Hay flema en la garganta y la tos no es limpia. ¿Sabes cómo eliminar eficazmente las flemas?

A cualquiera le molesta la flema en la garganta y no es tan difícil de solucionar. ¿Por qué sucede esto? La mayoría de ellos son causados ​​por una enfermedad crónica, concretamente... faringitis. Los dolores de garganta son la pesadilla de un profesor, porque yo también soy profesor. Eso es incómodo. No quiero tomarme un tiempo libre todavía. Los estudiantes no pudieron soportarlo más. Por esta razón, consulté específicamente a un médico amigo mío y me dijo algunos consejos sorprendentes para reducir la flema. Espero que esto te ayude.

1. Lo primero que se debe hacer es toser el esputo.

Puede que no sepas que no puedes vomitar, pero si no puedes toser, tal vez sea realmente tu propia forma de vomitar. La forma generalmente correcta de toser es la siguiente: primero inhale correctamente, luego retenga el aire en la boca. Cuando lo mantenga al extremo, acuéstese con la parte superior del cuerpo, concentre todas sus fuerzas y empuje con fuerza. Saldrá flema. Después de esto, ¿sientes que el mundo entero es más ligero? De hecho, la felicidad no es difícil.

Limpiar el interior de la nariz también es una buena idea.

Si te preocupa la flema, debes pensar que la flema está formada principalmente por la suciedad dentro de la cavidad nasal, y limpiar la cavidad nasal se convierte en la única forma. Cabe señalar que no es aceptable lavar la cavidad nasal con agua. Debes utilizar suero fisiológico, que está disponible en la mayoría de farmacias, para no tener que preocuparte por los materiales.

3. Masajear los miembros inferiores (especialmente las piernas) o realizar ejercicios.

La vida está en el movimiento. Este famoso dicho es cierto en todas partes. Esta frase es realmente impactante. Y si no puedes hacer ejercicio con regularidad, masajea tus pantorrillas y poco a poco encuentra la sensación. Masajear la pantorrilla puede promover la circulación sanguínea y tiene un efecto milagroso en la resolución de la flema. Cuando la sangre circula por todo el cuerpo, la flema desaparecerá naturalmente. Qué truco tan maravilloso. Por supuesto, es mejor seguir haciendo ejercicio.