¿Qué frutas son buenas para la garganta?
1. Manzanas
Las manzanas son ricas en vitaminas y ácidos orgánicos, que pueden reponer los nutrientes perdidos debido a los resfriados. Comer más manzanas en otoño seco no solo puede aliviar eficazmente el estreñimiento y los síntomas de calor interno, sino también tratar eficazmente síntomas como el dolor de garganta y el dolor de garganta. La medicina tradicional china en mi país señala que las manzanas tienen los efectos de nutrir el bazo y el estómago, nutrir el yin, producir fluidos corporales y calmar la sed, humedecer los pulmones y complacer el corazón.
2. Pomelo
El pomelo es tierno y refrescante, dulce y fragante, y tiene un valor nutricional muy rico. Su vitamina C es más de 20 veces mayor que la de las manzanas. Y es rico en azúcar, vitaminas, fósforo, hierro, ácido cítrico, insulina y diversas vitaminas y aminoácidos.
Tiene los efectos de nutrir la sangre y el qi, humedecer los pulmones y reducir la flema, aliviar la tos y el asma y reducir el colesterol. Tiene un buen efecto terapéutico auxiliar sobre el dolor de garganta, la presión arterial alta, la diabetes y las enfermedades coronarias.
3. Caqui
El caqui puede humedecer los pulmones, aliviar la tos, resolver la flema y suavizar las durezas. Especialmente comer caquis crudos puede ayudar a mejorar síntomas como tos, flema y hemoptisis debido a la deficiencia pulmonar.
En cuanto a los caquis rojos, suaves y maduros, pueden aliviar síntomas incómodos como sequedad, picazón, sed e irritabilidad en el corazón.
4. Uvas
Las uvas siempre se han considerado útiles para el cuerpo humano. Las mujeres deberían comer más uvas. Además de nutrir la sangre, también tienen el efecto de nutrir el hígado. riñones, favoreciendo la producción de líquidos y la diuresis.
Ya sea que se coma directamente o se convierta en jugo y miel, y luego se mezcle con agua hirviendo, puede ayudar a mejorar la fiebre y la sed, aliviar la neurastenia y las molestias causadas por la fatiga excesiva.
6. Castañas de agua
Tiene un sabor dulce y crujiente y una apariencia única. Las castañas de agua se usan a menudo en platos para aumentar el sabor de los ingredientes. Se pueden usar para cocinar y se pueden comer crudas. fruta.
La combinación de castañas de agua y raíces de loto también puede mejorar síntomas como sequedad de boca y garganta, tos por calor pulmonar y flema amarilla y pegajosa.
7. Peras
Tiene un sabor agridulce y es de naturaleza fresca. Tiene los efectos de promover los fluidos corporales y calmar la sed, humedecer los pulmones y aliviar la tos, nutriendo el yin. y reducir el fuego. Las peras son ricas en agua y vitamina C y son una buena fruta para adaptarse al clima seco del otoño. Las peras tienen cierto efecto sobre la sequedad de garganta, la ronquera, la flema pegajosa, etc. causada por una infección del tracto respiratorio superior. Cocer al vapor el polvo de pera y Fritillaria es un buen medicamento para tratar la tos crónica. Las peras son ricas en potasio, lo que puede reducir la presión arterial; hervir las peras ayuda a los riñones a excretar ácido úrico, pero no puede prevenir la gota.