¿Qué tipo de bebidas puedes beber todos los días para excretar el ácido úrico del cuerpo?
1. Hervir agua
Además de tomar los medicamentos según las indicaciones del médico, los pacientes con gota también deben beber mucha agua para favorecer la excreción de ácido úrico. Por tanto, los pacientes con gota deben desarrollar buenos hábitos de bebida.
Los llamados "buenos" hábitos de bebida, en primer lugar, lo mejor es beber agua hervida (se puede añadir un poco de sal, normalmente se añade 1 gramo de sal a 500 ml de agua para ayudar el cuerpo absorbe agua), y debe asegurarse de beber suficiente agua todos los días, no menos de 1500 ml.
En segundo lugar, el mejor momento para beber agua es 45 minutos después de una comida, algo de tiempo antes de acostarse, 30 minutos después de levantarse por la mañana y antes del desayuno.
Finalmente, no puedes saltarte ni beber menos agua en horarios habituales, y esperar hasta tener sed antes de beber.
2. Agua con gas
Esta bebida más adecuada es el agua con gas, además del agua corriente, está recomendada para pacientes con gota.
El agua con gas es una solución acuosa de bicarbonato de sodio, que es débilmente alcalina. A menudo se usa en medicina para la desinfección y esterilización externa y también se puede usar para beber. Ayuda a neutralizar el equilibrio ácido-base en el cuerpo humano y promueve la excreción de ácido úrico en el cuerpo.
El agua con gas se forma naturalmente y también se puede preparar a mano usando tabletas efervescentes alcalinas débiles, tabletas efervescentes de soda o máquinas. El agua con gas natural contiene una variedad de oligoelementos además de bicarbonato, lo que la convierte en una buena bebida. No sólo es adecuado para prevenir la gota, sino que también tiene otros beneficios para el cuerpo humano, como nutrir el estómago, aliviar los síntomas de indigestión y estreñimiento y prevenir el envejecimiento de la piel.
Sin embargo, es mejor comprobar periódicamente el valor del pH de la orina antes de beber agua con gas correctamente, para que el agua con gas pueda ejercer su efecto antigota de forma más razonable y eficaz. Las personas con gastritis o presión arterial alta no deben beber refrescos.
También cabe recordar aquí que la mayoría de los refrescos que se venden en el mercado son bebidas carbonatadas que se sintetizan presionando dióxido de carbono en agua potable pura y añadiendo edulcorantes y sabores, pero son realmente saludables. como el agua mineral carbonatada, así que preste atención a la distinción al elegir.
3. Beber té
Beber té es muy beneficioso para la salud, como refrescarse, ayudar a estabilizar el azúcar en sangre y la presión arterial y mejorar la salud cardiovascular y cerebrovascular. En los últimos años, las investigaciones han demostrado que la sustancia después de que la metilxantina se metaboliza en el cuerpo es el metilurato, que son dos sustancias diferentes del urato. No se depositará en los riñones ni en las articulaciones, ni formará tofos. Además, el té es ligeramente alcalino, por lo que beberlo con moderación puede ayudar al cuerpo a excretar ácido úrico y alcalinizar la orina. Por tanto, beber té con regularidad y moderación es útil para prevenir la hiperuricemia y la gota.
Pero hay que prestar atención a algunos detalles a la hora de tomar té, que son los ocho tabúes del consumo de té: 1. Evite beber té fuerte; 2. Evite beber té con el estómago vacío; 3. Evite beber té fuerte después de las comidas; Evite beber té medicinal; 8. Evite beber té que haya estado preparado durante mucho tiempo;
Por lo general, puede optar por beber té ligero 1 hora después de una comida. Debido a que el té contiene una gran cantidad de ácido tánico, 5-6 para el té negro y 10-24 para el té verde. Si bebe té inmediatamente después de una comida, el ácido tánico se combinará con el hierro de los alimentos para formar un precipitado insoluble, que. no favorece la absorción de hierro. Con el tiempo, es fácil provocar anemia por deficiencia de hierro. El ácido tánico también bloquea la capacidad del cuerpo para absorber huevos en mal estado.
Espero que te ayude.