¿Qué alimentos pueden reducir fácilmente la bilis amarilla?
1. Sopa de carpa Yincheng
Ingredientes: 30 g de ajenjo, 300 g de carpa, 5 g de cebolla verde, 5 g de jengibre: 30 g de ajenjo, 300 g de carpa, 5 gramos de cebolla verde, 5 gramos de jengibre. 3 gramos de sal, 10 gramos de vino de cocina, 20 gramos de aceite vegetal.
Motivo de recomendación: reducir la ictericia, eliminar la humedad y el calor y fortalecer el bazo y el estómago.
2. Pasta de avena con manzana
Ingredientes: media manzana, 220 ml de leche, 60 gramos de avena.
Motivo de la recomendación: Tanto las manzanas como la avena son ricas en fibra soluble, lo que es un buen ayudante para aumentar los probióticos intestinales en el cuerpo humano. La fibra, la pectina, los antioxidantes, etc. de las manzanas pueden reducir el colesterol malo y aumentar el contenido de colesterol bueno en el cuerpo humano, por lo que es menos probable que comer una o dos manzanas al día cause enfermedades cardíacas.
3. Sopa de arroz con diente de león y gorgona
Ingredientes: Tomar 500 gramos de diente de león fresco y 200 ml de sopa de arroz con gorgona.
Motivo de recomendación: Puede eliminar el calor, desintoxicar y reducir la ictericia.
4. Gachas de zanahoria y ñame
Ingredientes: 30 gramos de costillas, 30 gramos de ñame, 30 gramos de zanahoria, 30 gramos de arroz, cantidad adecuada de jengibre y sal.
Motivo de la recomendación: Las costillas tienen un alto valor nutricional y tienen los efectos de nutrir el yin y fortalecer el yang, reponiendo la esencia y la sangre. Las zanahorias son ricas en carbohidratos, grasas, aceites volátiles, caroteno, vitamina A, vitamina B1, vitamina B2, antocianinas, calcio, hierro y otros nutrientes.
5. Gachas de espárragos y seda de maíz
Ingredientes: Tomar 50 gramos de espárragos, 200 gramos de seda de maíz, 50 gramos de cebada y 50 gramos de arroz japónica.
Motivo de recomendación: Esta papilla tiene los efectos de eliminar el calor y favorecer la humedad, fortaleciendo el bazo y reduciendo el color amarillento.
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