¿Qué alimentos pueden ayudar a aclarar la melanina?

1. Agua

El agua es el producto sagrado para la desintoxicación. Al levantarte por la mañana debes beber un vaso de agua tibia en ayunas. un vaso pequeño de agua 30 minutos antes de acostarse por la noche para permitir que las células absorban y lubriquen completamente el tracto intestinal, lo que puede eliminar eficazmente las toxinas de las heces de manera oportuna y blanquear eficazmente la piel.

2. Guisantes

Los guisantes pueden eliminar las manchas del rostro y son un alimento nutritivo. En particular, los guisantes contienen muchos oligoelementos como el cobre y el cromo. beneficioso para mejorar la función hematopoyética del bebé y ayudar al desarrollo de los huesos y el cerebro; el cromo es beneficioso para el metabolismo del azúcar y las grasas y puede mantener la función normal de la insulina.

3. Pastel Qibai

Cocerlo al vapor con agua hirviendo durante 30 minutos, sacarlo de la jaula y cortarlo en trozos. Su consumo regular es eficaz para fortalecer el bazo contra el cloasma provocado. humedad y calor.

4. Plantas de tallo

El ñame, la batata, etc. son opciones fáciles para la desintoxicación. Incluso la raíz de loto enterrada bajo tierra tiene propiedades diuréticas, que pueden promover la rápida eliminación de desechos del cuerpo, purificando así la sangre y creando una piel flexible.

5. Alimentos ricos en vitamina C

La vitamina C tiene un efecto reductor, puede inhibir el aumento de la pigmentación, dejar la piel blanca y tierna y prevenir las manchas solares. Los alimentos ricos en vitamina C incluyen limones, cítricos, tomates, fresas, rábanos, repollo, colza, manzanas, sandías, pepinos, melones, etc.

People's Daily Online - ¿Qué puedes comer para aclarar la melanina en tu rostro? ¿Cuáles son algunos consejos para tener un rostro bello?