¿Qué debes pedir al comer estofado?
Pon más verduras en la olla caliente. No sólo debes comer pescado, carne y despojos de animales. También debes comer más verduras. Las verduras contienen muchas vitaminas y clorofila y, a menudo, son de naturaleza fría. No solo pueden eliminar la grasa, sino también enfriar, desintoxicar y eliminar el calor. Sin embargo, tenga cuidado de no cocinar las verduras durante mucho tiempo.
Poner un poco de tofu en una cantidad adecuada tiene el efecto de eliminar el calor y purgar el fuego, aliviando la inquietud y saciando la sed. Tiene un efecto especial reduciendo el calor interno. Poner adecuadamente el tofu en la sopa caliente también puede complementar una variedad de oligoelementos.
Añade un poco de loto blanco.
Las semillas de loto no solo son ricas en una variedad de nutrientes, sino también una buena medicina para reponer el cuerpo humano. Agregue loto blanco adecuadamente a la olla caliente. Esta combinación de carne y verduras ayuda a equilibrar la nutrición. Es mejor no quitar el corazón de loto al agregar loto blanco, porque el corazón de loto tiene el efecto de limpiar los pulmones y purgar el fuego. Beber una taza de té después de comer estofado no solo puede aliviar el cansancio y aclarar la boca, sino que también tiene el efecto de aclarar el fuego. Sin embargo, no es aconsejable beber té inmediatamente después de comer una olla caliente con pescado y carne grandes, en caso de que el ácido tánico del té se combine con proteínas, afectando la absorción de nutrientes y provocando estreñimiento. En términos generales, coma algunas frutas, después de comer una olla caliente durante 30 a 40 minutos, coma algunas frutas frescas como mandarinas y plátanos, que tienen un buen efecto reductor del fuego y pueden prevenir eficazmente el enojo.
No bebas base de sopa de estofado
Algunas personas piensan que la sopa de estofado reúne la esencia de cordero, ternera, frijoles, mariscos y otros productos alimenticios, y es deliciosa y nutritivo "De hecho, es todo lo contrario". Debido a que la misma olla de sopa se hierve repetidamente, algunos de los nutrientes que contiene se destruyen. Además, cuando muchas sustancias se cocinan juntas durante mucho tiempo, se producirán algunas reacciones químicas entre sí y los productos resultantes a menudo causan algunas enfermedades. La sopa caliente es dañina para el cuerpo humano y no debe comerse.
Tenga cuidado cuando las enfermedades entran por la boca.
Aunque la olla caliente es deliciosa, existen muchas enfermedades causadas por la olla caliente. La "gula" de vez en cuando puede causar gota, enfermedades parasitarias, daños a la mucosa oral y otras enfermedades que se arrastran por el cuerpo. Por eso, al comer estofado hay que prestar atención a la limpieza de la carne, especialmente al hervir lonchas de cerdo y ternera, se deben cocinar antes de comer.
La temperatura de la sopa caliente es bastante alta y la comida recién sacada todavía está a alta temperatura, lo que puede dañar fácilmente la mucosa bucal y provocar enfermedades bucales como úlceras bucales. Por lo tanto, no hay prisa por comer estofado.
En algunos lugares, no son pocos los pacientes que sufren ataques agudos de artritis gotosa provocados por comer estofado caliente cada invierno. Por lo tanto, si las personas que comen estofado con frecuencia descubren que los dedos de los pies suelen tener esguinces, entumecimiento, etc., deben ir al hospital para comprobar si tienen gota. Muchos amantes de las ollas calientes tienden a comer en exceso deliciosos mariscos, despojos de animales, setas, etc., y a beber mucho alcohol, lo que provoca la deposición de ácido úrico en la sangre, lo que provoca gota. La gota es una "enfermedad de la riqueza", y los trabajadores mentales, las personas de mediana edad y mayores y las personas obesas son grupos de alto riesgo. Estos grupos deberían prestar más atención al comer estofado.
Coma estofado de forma diferente según la enfermedad.
El estofado debe consumirse científicamente. Lo mejor para las personas enfermas es comer estofado de forma diferente según la enfermedad. La olla caliente de champiñones es apta para todo tipo de personas. El estofado de carne grasa es otro estofado popular que es graso pero no grasoso.
Aquellos con mala función gastrointestinal deben comer estofado menos picante. El estofado de cangrejo picante y el estofado de cabeza de pescado utilizan principalmente chile, pimienta y granos de pimienta de Sichuan como condimentos. Comer demasiado de ellos puede causar fácilmente enfermedades gastrointestinales. Además, no es aconsejable librar una "batalla prolongada" al comer estofado caliente. El tracto gastrointestinal funciona de forma continua durante varias horas y la secreción de jugo digestivo es demasiado pequeña, lo que a la larga provocará trastornos digestivos.
Tenga cuidado al comer carne de perro o estofado de cordero si su función hepática no es buena. La carne de perro y el cordero son buenos alimentos nutritivos que pueden protegerte del frío en invierno, pero son dulces, tibios y picantes. Su consumo puede provocar la recurrencia o el agravamiento de algunas enfermedades crónicas, especialmente en pacientes con hepatitis y enfermedades hepáticas. Además, los pacientes con presión arterial alta, dolor de muelas y forúnculos no deben comer más de este tipo de estofado.
Combinar carne y verduras para evitar el calor interno.
Comer estofado caliente es un placer, pero comerlo de forma inadecuada muchas veces puede provocar calor interno. Expertos relevantes de la industria han presentado algunos consejos para comer estofado que pueden ayudar a las personas a resolver este problema.
Come más verduras. No sólo debe haber alimentos como carne, pescado y despojos de animales, sino que también se deben poner más verduras, una tras otra. Las verduras contienen una gran cantidad de vitaminas y clorofila, y en su mayoría son de naturaleza fresca. No solo pueden eliminar la grasa y complementar las vitaminas, sino que también tienen efectos refrescantes, desintoxicantes y extintores de incendios. Sin embargo, las verduras no deben cocinarse por mucho tiempo. Mucho tiempo para tener el efecto de extinción de incendios.
Cantidad moderada de tofu.
El tofu contiene yeso. Ponerlo adecuadamente en una olla caliente no solo puede complementar una variedad de oligoelementos, sino que también desempeña el papel del yeso para eliminar el calor, purgar el fuego, eliminar la molestia y calmar la sed.
Bebe una taza de té. No sólo alivia la untuosidad y aclara la boca, sino que también tiene el efecto de aclarar el fuego. Sin embargo, no es aconsejable beber té inmediatamente después de comer pescado o carne grande para evitar que el ácido tánico del té se combine con las proteínas, afectando la absorción de nutrientes y provocando estreñimiento.
Come más fruta. En general, se pueden comer algunas frutas treinta o cuarenta minutos después de comer una olla caliente, como naranjas ombligo, peras y otras frutas que pueden reducir el calor interno. Comer una o dos frutas después de una comida puede hacer que se te haga la boca agua y aliviar la preocupación de enojarte.
Comer estofado caliente te hará enojar. Pero el aroma que emana del restaurante de estofados al borde de la carretera es difícil de resistir. ¿De verdad no quieres comer estofado? ¿De verdad quieres comer estofado? ¿De verdad no quieres comer?
Es mejor hacer concesiones y probar el truco de comer estofado sin enfadarse.
Un consejo: para las personas que se enojan fácilmente, elija ollas calientes de verduras que se basen principalmente en vegetales o vegetales puros, y evite las ollas calientes que causan calor excesivo, como la carne de res y de perro.
Segundo consejo: Para la base de sopa de olla caliente, puedes elegir sopa clara sin agregar
aceite rojo ni chile.
Tres consejos: Añade a los ingredientes un poco de tofu, palitos de judías u otros productos de soja, que están deliciosos y pueden reducir las propiedades del fuego.
Cuatro consejos: Maridalo con verduras, añade lechuga, zanahoria, etc. a la olla caliente.
Cinco consejos: Al comer estofado, pica un tomate y ponlo en un bol. Utiliza la comida de la olla caliente para mojarlo en el jugo y comértelo, lo que también puede aliviar el fuego.
1. Pon algunas verduras o tofu en la olla caliente. Verduras como espinacas, apio, judías verdes, etc. Tofu y sus productos como laodoufu, lumbrera, etc. Las verduras contienen muchas vitaminas y clorofila, y el tofu contiene yeso, los cuales tienen el efecto de eliminar el calor, purgar el fuego y eliminar los problemas. Puede evitar "enojarse" al comer estofado caliente.
2. Poner la medicina china en la olla caliente y freír juntos. Utilice 10 gramos de dendrobium, raíz de radix y Ophiopogon japonicus de cada uno y envuélvalos con una gasa. Colóquelo en una olla caliente y cocine por 15-20 minutos, luego retire la gasa y la bolsa de medicina y estará listo para comer. Tiene el efecto de nutrir el yin y reducir el fuego, y puede prevenir el fenómeno del "calor" causado por comer estofado caliente.
3. Añade algunas semillas de loto a la olla caliente. Las semillas de loto son ricas en una variedad de nutrientes y son un buen producto nutritivo. Remojar las semillas de loto en agua durante 30 minutos, quitarles la ropa pero no el corazón. No solo puede nutrir los nutrientes, sino también limpiar el corazón y reducir el calor interno. Es un buen producto para prevenir el "calor".
4. Añade un poco de cerveza a la olla caliente. Agregar 2 cucharadas de cerveza a la olla caliente puede hacer que la sopa caliente sea suave y fragante. Debido a que la cerveza es rica en una variedad de nutrientes, no solo proporciona una nutrición equilibrada, sino que también es una excelente manera de evitar que el "calor" se coma caliente. olla.
5. Después de probar la olla caliente, come un poco de fruta. Después de comer estofado, coma algunas frutas frías, como peras, manzanas, etc., entre 20 y 30 minutos después para evitar el "calor", pero no coma naranjas calientes.