¿Qué frutas no se pueden beber inmediatamente después de comer?

La gente generalmente está acostumbrada a comer algunas frutas después de las comidas, lo que en realidad es muy poco científico. Después de una comida completa, la comida ingresa al estómago durante 1 a 2 horas antes de que pueda ser expulsada lentamente del estómago. Si comes mucha fruta inmediatamente después de una comida, la comida la bloqueará. Si permanece en el estómago durante demasiado tiempo, provocará síntomas como hinchazón, diarrea o estreñimiento, y a la larga provocará trastornos digestivos.

Si comes algunas frutas ricas en calcio en la cena y comes frutas después de las comidas, especialmente frutas con más taninos como caquis, granadas, espinos, uvas y dátiles negros, el calcio del pescado y los camarones se mezclará. con los frutos. El ácido tánico se combina para formar una sustancia dura: el tanato de calcio. Esto no sólo reduce el valor nutricional del pescado y los camarones, sino que también afecta la capacidad digestiva del tracto gastrointestinal e incluso provoca molestias como hinchazón, diarrea, dolor abdominal, náuseas y estreñimiento.

Tampoco es científico comer fruta en ayunas antes de las comidas. Esto se debe a que las manzanas, naranjas, uvas, melocotones, peras y otras frutas contienen una gran cantidad de ácidos orgánicos (como ácido málico, ácido cítrico, ácido tartárico, etc.), que irritarán la mucosa de la pared gástrica y son muy perjudicial para la salud del estómago, especialmente es un niño. Comer fruta en ayunas antes de las comidas también afectará a la calidad de la comida, y si se convierte en un hábito durante un largo periodo de tiempo, provocará desnutrición por falta de nutrientes, lo que es extremadamente perjudicial para el crecimiento y desarrollo. de niños.

Por lo tanto, es mejor no comer fruta en ayunas inmediatamente antes y después de las comidas. El mejor momento para comer fruta es aproximadamente dos horas después de una comida o aproximadamente una hora antes de ella. Es mejor comer pescado, camarones y frutas por separado, y comer frutas al menos dos horas después de comer pescado y camarones.

En cuanto a las estaciones, depende de si estás en el sur o en el norte, y ahora las frutas están disponibles todo el año. Ya no están limitadas por el clima y la región. Puedes comer lo que quieras. . Sin embargo, teniendo en cuenta que algunas frutas son de naturaleza fría y otras son de naturaleza caliente, no debe sufrir una sobredosis de acuerdo con su propia constitución.

Entrevistado: zzl 92715-Aprendiz de Mago Nivel 3 11-14 18:08.