¿Qué alimentos comer para nutrir el estómago?

1. Las zanahorias, las calabazas, la col rizada, las berenjenas, las patatas y otras verduras tienen efectos nutritivos en el estómago. Las zanahorias son una verdura común en la vida diaria. Son particularmente ricas en nutrientes y tienen la función de fortalecer el bazo, nutrir la sangre y ayudar a la digestión. Es un alimento fácil de digerir que no sobrecarga el bazo ni el estómago. La calabaza no sólo es rica en minerales, sino que también tiene un alto contenido de pectina, que puede proteger las membranas mucosas y absorber bacterias y virus. Comer calabaza con regularidad tiene el efecto de nutrir el estómago.

2. El repollo no sólo es rico en fibra dietética, sino que también contiene vitamina K y vitamina C. Además de participar en la síntesis de factores de coagulación, también puede reparar la mucosa gástrica y ayudar a tratar la úlcera gástrica. enfermedades. La berenjena tiene efectos sedantes, antipiréticos y antifatiga. También contiene mucha fibra dietética. Comer berenjena con regularidad puede regular la gastritis crónica y el estreñimiento. Las patatas contienen mucho almidón y minerales y también tienen el efecto de reducir la hinchazón y bajar la presión arterial. Comer patatas puede evitar que el ácido gástrico irrite la mucosa gástrica y tiene el efecto de nutrir el estómago.