¿Qué comer para prevenir las manchas?

1. Ingredientes del vinagre de Atractylodes: cantidades adecuadas de Atractylodes y vinagre de arroz. Método: Lavar el Atractylodes macrocephala y secarlo. Cortar en un recipiente, verter vinagre de arroz en las rodajas y dejar en remojo durante una semana, luego podrás beberlo. Tomar 10 ml cada vez, una vez al día. Eficacia: el uso prolongado puede eliminar las pecas, embellecer la piel y fortalecer el bazo. 2. Ingredientes para el jugo de jengibre: 1 pieza de jengibre fresco y 1 pieza de berenjena fresca. Método: Lave el jengibre y la berenjena, córtelos en rodajas gruesas y úselos para frotar la piel en las manchas de la edad alternativamente hasta que la piel se enrojezca, de 1 a 2 veces al día. Eficacia: hidratar la piel y eliminar las manchas de la edad. 3. Ingredientes para la leche de pera: 1 pera cruda, 50 gramos de leche. Método: Pelar y descorazonar las peras crudas, cortarlas en trozos pequeños, utilizar un exprimidor para extraer el jugo, tomar 30 gramos de jugo de pera y mezclarlo con leche. Sumerja un hisopo de algodón en jugo de pera, mézclelo y aplíquelo en el área afectada de 2 a 3 veces al día durante varios días. Eficacia: elimina el calor, hidrata la piel, elimina las manchas. 4. Ingredientes para la clara de huevo y el limón: 1 limón, 1 clara de huevo. Método: Lavar el limón y cortarlo en trozos, exprimir 5 gotas de jugo de limón en la clara de huevo, mezclar bien y aplicar sobre las pecas, enjuagar con agua tibia después de 15 a 20 minutos, una vez al día. Eficacia: elimina el calor, hidrata la piel, elimina el acné en la piel grasa. 5. Ingredientes para la miel de rábano blanco: 100 gramos de ñame fresco, 150 gramos de rábano blanco, 50 gramos de tofu, 1 clara de huevo y un poco de miel. Método: Pele y lave el ñame y el rábano blanco, córtelos en trozos pequeños, use un exprimidor para extraer el jugo, agregue miel y mezcle bien para hacer una bebida. Aplique el vendaje en la cara. Después de unos 20 minutos, quítelo y lávese la cara con agua tibia. Una vez al día o cada dos días. Eficacia: Nutre los pulmones, hidrata la piel, elimina las manchas oscuras. 6. Ingredientes para el vino de almendras: cantidades adecuadas de almendras, claras de huevo y vino blanco. Elaboración: Pelar y triturar las almendras, añadir la clara de huevo y mezclar bien. Aplicar sobre las manchas marrones todas las noches antes de acostarse, lavar con vino blanco a la mañana siguiente y utilizar de forma continua hasta que las manchas desaparezcan y el rostro quede suave. Eficacia: Limpieza antimanchas.