¿Beber cerveza hará que tu barriga se agrande? ¿Cómo eliminarlo?
Cuando se trata de cerveza, la gente naturalmente piensa en "barriga cervecera", por lo que muchas personas no beben ni una gota de cerveza para perder peso o mantenerse en forma. De hecho, la aparición de "barriga cervecera" puede ser un signo de desnutrición y no es una causa de obesidad causada por la cerveza. De hecho, los ingredientes de la cerveza no contienen ingredientes que engorden. Una taza de cerveza tiene sólo 150 calorías y una taza de cerveza tiene sólo 0,3 gramos de grasa. La investigación encontró que el lúpulo de la cerveza le da un sabor y aroma amargos y también tiene efectos estomacales y diuréticos.
El malentendido de que beber cerveza provoca barriga en realidad proviene de los snacks ricos en calorías y grasas (como cacahuetes, patatas fritas, alitas de pollo fritas, etc.).
Si le gusta beber pero no quiere tener una barriga grande, debe comer menos bocadillos ricos en calorías y grasas cuando beba, y hacer ejercicio con regularidad, para no tener un " panza cervecera”.
Muchos hombres de mediana edad tienen una barriga abultada como una sandía, pensando que se debe a una sobrenutrición. De hecho, la aparición de una barriga cervecera puede ser un signo de desnutrición. Porque, aunque la cerveza es rica en nutrientes, no contiene ingredientes que engorden. Las calorías de una taza de cerveza son sólo más de 100 kcal, y la grasa de una taza de cerveza es sólo 0,3 gramos, lo que no provocará. personas a ganar peso.
En términos generales, cuando un hombre entra en la mediana edad, su tasa metabólica es relativamente baja, por lo que necesita relativamente pocas calorías, pero para varias vitaminas, minerales y algunos nutrientes, necesita más; Si bebe demasiada cerveza en este momento y no puede absorber eficazmente los nutrientes y mantener el equilibrio nutricional, fácilmente desarrollará barriga cervecera, lo que provocará desnutrición en el cuerpo humano y, en casos graves, inducirá muchas enfermedades en las personas.