¿Qué alimentos pueden reducir la grasa y la presión arterial, eliminar el Qi acumulado y reducir el azúcar en sangre?

El salmón es rico en ácidos grasos insaturados, que pueden reducir los niveles de triglicéridos en la sangre, aumentar el colesterol unido a lipoproteínas de alta densidad y mejorar la elasticidad de los vasos sanguíneos. Entre los peces de agua dulce, la carpa es un alimento reductor de grasas muy recomendable.

Función: Este plato contiene una gran cantidad de materiales de fibra, lo que es beneficioso para los pacientes con enfermedad coronaria al reducir los lípidos en sangre y la presión arterial, y resolver el estancamiento y el qi. Ingredientes para arroz vegetariano con camarones: 5 gramos de rizoma de Chuanxiong, 10 gramos de escutelaria, 15 gramos de azufaifa, 150 gramos de arroz, 100 gramos de cada uno de camarones frescos y verduras y frutas de tres colores, 1 huevo, 3 gramos de sal, 5 gramos de vino de arroz fermentado, 10 gramos de cebolla verde picada, esencia de pollo es apropiada.

Puedes comer más avena, que es muy buena para el cuerpo. No solo puede ayudar a las personas a reducir el colesterol, sino también a reducir los lípidos en sangre, porque contiene mucha fibra dietética. es que contiene mucha fibra soluble, que no se encuentra en otros cereales, por lo que la avena es la mejor opción.

Coix: Coix puede reducir los lípidos en sangre y el azúcar en sangre, promover el metabolismo, tener un efecto diurético y mejorar eficazmente el edema. Además, coix tiene calorías relativamente bajas, por lo que no tendrás miedo de engordar si. comes más. Además, la cebada es rica en fibra soluble en agua, que puede mejorar el estreñimiento y eliminar las toxinas acumuladas del cuerpo.

El espino también es rico en minerales y una variedad de vitaminas esenciales, que pueden dilatar los vasos sanguíneos, mejorar la microcirculación, reducir la presión arterial, promover la excreción de colesterol y, por tanto, reducir los lípidos en sangre. Cabe señalar que el espino es un alimento ácido y no debe consumirse con el estómago vacío. Además, las personas con bazo y estómago débiles o secreción excesiva de ácido gástrico también deben utilizarlo con precaución.