Algunas personas pelan las manzanas mientras que otras se las comen. ¿Cuál es la diferencia?
Para las mujeres que comen manzanas con frecuencia, la piel se volverá más blanca y delicada. Sin embargo, aunque las manzanas son buenas, muchas personas se sentirán un poco confundidas al comerlas: Al comer manzanas, ¿debo pelarlas? ¿O es mejor comerlo con piel?
Las personas que abogan por comer alimentos con piel creen principalmente que la piel contiene fibra dietética, que es especialmente buena para la salud intestinal cuando se ingiere con regularidad. Además, los fenoles, flavonoides y otras sustancias de la piel también lo son. muy beneficioso para la salud humana. Por eso creen que si se tira la cáscara, el valor nutricional de las manzanas se reducirá considerablemente.
Las personas que abogan por pelar la piel y comerla creen que hay cera nacional en la piel y comerla es malo para el organismo. De hecho, existen tres tipos de cera nacional:
La primera es su propia cera, esta es la cera nacional natural secretada por la propia manzana, que se utiliza principalmente para resistir microorganismos externos.
El segundo tipo es la cera artificial, que los productores de frutas utilizan principalmente para preservar la frescura de las cáscaras de las frutas, y el estado también estipula explícitamente que puede usarse.
El tercer tipo es la cera industrial, que puede contener metales pesados como plomo y mercurio.
Entonces, los dos primeros tipos de cera no son dañinos para el cuerpo, pero el tercer tipo de cera se usa principalmente porque los empresarios sin escrúpulos la comen para ganar dinero, lo cual es muy malo para el cuerpo. Esto es a lo que debemos prestar atención en la vida diaria.
Pero cuando comes una manzana, solo queda un poquito de cáscara de manzana. Incluso si comes toda la cáscara de manzana, no podrás absorber muchos nutrientes y no los tendrá. tiene un efecto significativo en su salud, pero a largo plazo, si come manzanas sin pelar, los residuos de pesticidas en la piel de las manzanas en realidad dañarán la salud humana.
Por último, si crees que "una manzana al día me mantendrá alejado del médico", no te limites a comer manzanas. Una dieta equilibrada y un ejercicio adecuado son las auténticas armas mágicas para mantener alejado al médico. lejos de ti.