¿Qué alimento es 4 veces más nutritivo que los tomates, más agradable que comer carne y no te cansarás de comerlo todos los días?
Las patatas tienen un alto valor nutricional y tienen efectos embellecedores, hidratantes y laxantes. Las patatas pueden conservar la juventud y son un alimento antienvejecimiento. No tienes que preocuparte por el exceso de grasa al comer patatas, porque solo contiene 0,1 de grasa y no tiene rival entre todos los alimentos que provocan hambre; Comer más patatas todos los días puede reducir la ingesta de grasas, metabolizar gradualmente el exceso de grasa y eliminar la "enfermedad cardíaca". Las manzanas, que tienen un alto valor nutricional, palidecen en comparación con las patatas en la mayoría de los nutrientes. Desde el punto de vista nutricional, el valor nutricional de 0,5 kilogramos de patatas es aproximadamente igual al de 2 kilogramos de manzanas. Tiene el contenido vitamínico más completo entre todos los cultivos alimentarios, su contenido equivale a 2 veces el de la zanahoria, 3 veces el del repollo, 4 veces el del tomate y las vitaminas del grupo B 4 veces el de las manzanas. Las zanahorias tienen el efecto de limpiar el hígado y mejorar la vista, y pueden tratar la ceguera nocturna. La vitamina A contenida en las zanahorias es necesaria para el crecimiento y desarrollo normal de los huesos y es un elemento esencial para el crecimiento y desarrollo del cuerpo. de gran importancia para promover el crecimiento y desarrollo de bebés y niños pequeños.
Soy una persona a la que le gusta cocinar, y les gusta poder seguirme. Siempre puedo disfrutar de los ingredientes en la cocina del restaurante. Hoy les comparto una patata vegetal asada con una nueva versión mejorada. puré de papa morada, además de huevos crudos, verduras y frutas, es nutritivo y se convierte en albóndigas súper lindas. A mis hijos les gusta mucho. Porque siempre se lo he cocinado al vapor antes, inevitablemente queda muy grasoso al comer. ahora lo horneo. Parece que me gusta mucho comer comida asada, porque la superficie es crujiente y tiene un aroma vegetal único. ¡Mis hijos dicen que no se ponen pegajosos después de comerlos todos los días!
Cortar las zanahorias en tiras finas, picar las hojas de apio y picar las cebolletas. Hervir o hervir las patatas, triturarlas hasta obtener patatas moradas, juntar la comida y añadir un huevo. Agregue la cantidad adecuada de almidón de tapioca para que la comida pueda formar bolas. Puede agregar sal o sumergirlo en mantequilla de maní después de cocinarlo. Mezclar bien. Si no tienes horno, puedes freírlo. Si no quieres freírlo, puedes freírlo en una sartén y quedará igual de rico. En el horno eléctrico, pon la temperatura a 185 grados. y suba y baje el fuego durante 20 minutos. Observe y compruébelo usted mismo. Tienes miedo de que el niño se enoje fácilmente si come demasiado. ¡Puedes cocinarlo al vapor y comerlo! Lo he hecho antes con camarones. La combinación de varios ingredientes sabe bien y es nutritiva.