¿Qué alimentos debemos comer y a qué debemos prestar atención para nutrir y proteger el hígado?

1. Preste atención a comer más frutas y verduras, especialmente verduras y frutas verdes, como espinacas, repollo, lechuga y alimentos y frutas ricos en vitamina C, como naranjas, pomelos, naranjas, mangos, plátanos, manzanas, etc. Además, en la vida diaria, asegúrese de abstenerse de consumir alcohol, porque el alcohol es más dañino para el hígado. Descanse más, no se quede despierto hasta tarde ni se canse, evite la depresión y mantenga un buen estado de ánimo.

2. Debes comer menos alimentos con alto contenido en colesterol, como despojos animales, grasa animal, yemas de huevo y mariscos, calamares, etc., porque estos alimentos tienen un alto contenido en colesterol y provocarán colesterol alto. si se ingiere durante mucho tiempo con sangre, provocando además la posibilidad de hiperlipidemia e hígado graso.