¿Cuáles son los beneficios para la salud de comer anacardos?

Las plantas de nueces se basan principalmente en proteínas vegetales, y los anacardos, que son amigables con las proteínas para el cuerpo humano, también se conocen como anacardos de pollo y anacardos de ciprés. Llevan el nombre de su forma de riñón. cojones. Los anacardos son fragantes cuando están maduros, dulces como densos, crujientes y deliciosos. Son uno de los cuatro frutos secos más famosos del mundo. En el pasado, sólo la gente de la zona productora podía probarlo, pero ahora se ha convertido en un fruto seco común.

≮Eficacia≯

Ciertas vitaminas y oligoelementos de los anacardos tienen un buen efecto suavizante de los vasos sanguíneos, lo que resulta de gran beneficio para protegerlos y prevenir y tratar enfermedades cardiovasculares.

Es rico en aceite, que puede relajar los intestinos, hidratar y embellecer la piel y retrasar el envejecimiento.

El consumo regular de anacardos puede mejorar la resistencia del cuerpo a las enfermedades, aumentar el deseo sexual y aumentar el peso.

≮Personas aplicables≯

Es un alimento apto para todas las edades.

≮Dosificación aplicable≯

10-15 cápsulas cada vez.

≮Consejos especiales≯

No debe almacenarse por mucho tiempo. Los anacardos con olor "aceitoso" son aptos para el consumo.

≮Semáforo Saludable≯

Debido a que los anacardos son ricos en grasas, no son adecuados para personas con trastornos graves de la función auxiliar.

Los anacardos son ricos en calorías y comer demasiado puede provocar obesidad fácilmente.

Algunas personas son alérgicas a los anacardos, especialmente a los anacardos en mal estado, así que ten cuidado.

≮Nutrientes Principales≯

Vitaminas

(mg) A (microgramos) B1 B2 B6 B12 (microgramos) C D (microgramos) E

2 0.54 0.18 0.36 - 0.25 - 1.1

Biotina (microgramo) K (microgramo) P (microgramo) Caroteno Ácido fólico (microgramo) Ácido pantoténico Niacina Elementos minerales

( mg) Calcio

- 228 - - 63 1,32 0,9 38

Hierro, Fósforo, Potasio, Sodio, Cobre, Magnesio y Zinc (microgramos) Selenio (microgramos) 4,8 490 590 220 1,89 240 3,6 1.72 El beneficio es que, Proporciona energía para la síntesis de las células del cuerpo, especialmente las del cerebro. Por lo tanto, la mayoría de la gente cree que los frutos secos tienen la función de formar el cerebro y los riñones