Dieta de lactancia: recetas para inducir la lactancia
Estofado de luffa
El guiso de luffa puede regular el qi y la sangre de los senos, promover la lactancia, estimular el apetito y resolver la flema. ¡Es el salvador de la inflamación de los senos y la mala secreción de leche!
Brotes de azucena
La azucena es rica en nutrientes, con proteínas similares a la carne animal y una gran cantidad de vitaminas B1 y B2, ¡lo que es un buen ayudante para la lactancia!
Semillas de sésamo negro
Las semillas de sésamo negro aceleran el metabolismo, previenen la anemia, activan las células cerebrales, eliminan el colesterol de los vasos sanguíneos y son la fuente de energía para la lactancia.
Guisantes
Los guisantes son dulces y ricos en fósforo. Es esencial para la producción de líquidos y la lactancia. ¡Se puede comer ligero o beber en forma de jugo!
Sopa fermentada de tofu
La sopa de tofu nutre y activa la circulación sanguínea, aclara la leche materna, aclara el calor y desintoxica, y es un buen compañero para la recuperación posparto. ¡También puede promover la recuperación uterina y eliminar los loquios!