¿Cuál es el fruto de la leche que regresa?

Las madres que amamantan deben tener mucho cuidado y prestar atención a su alimentación, porque su propia leche es el alimento más nutritivo para los bebés que recién llegan a este mundo, por lo que las madres deben mantener siempre suficiente leche para que su bebé pueda tener suficiente leche para usar, y también necesita saber qué frutas pueden hacer que su leche regrese.

La secreción de leche materna es un proceso y resultado multifactorial. Además de la influencia de la propia condición física y de factores externos, también existen frutas refrescantes como la sandía, el plátano, el caqui y la ciruela. A continuación damos una introducción detallada a las frutas y verduras que pueden provocar la lactancia:

Se recomienda comer menos o no comer durante la lactancia o la lactancia: malta, pimienta, anís, glutamato monosódico, frijoles. , té, espino, cilantro, etc. etc. Consuma menos alimentos que se consumen habitualmente, como el rábano blanco, la batata y el maíz.

Además, los alimentos fríos, ácidos y salados devolverán la leche, por lo que comer lo menos posible. Las personas con deficiencia de lactancia deben evitar comer chile, canela, ajo, clavo, mostaza, licores, cigarrillos, café. y té fuerte y otros alimentos irritantes; evite comer todo tipo de bebidas heladas, melón amargo, plátanos, sandías, pepinos crudos, melones lechuga, caracoles, caracoles, caquis, ciruelas, cangrejos y otros alimentos fríos y fríos. Algunas frutas y verduras frescas pueden provocar lactancia. Alimentos que pueden restaurar la leche materna: ginseng americano, diente de león, zanahorias, calabaza, champiñones con cilantro, berenjenas, raíz de loto, hongos (también llamados leches grasas), brotes de bambú, repollo, verduras ácidas como amaranto, pepino, melón de invierno, melón; , menta, sal, salsa de soja, jengibre Demasiadas rodajas, edamame (el tipo negro), sabor rojo, vitamina B6, espino, naranja, pomelo, fruta, granada, aceituna, ciruela, azufaifa, comida fría y picante, ternera, jamón , corazón de cerdo, pudin, granada, aceitunas, ciruelas, dátiles y otras comidas picantes. Los alimentos, la carne de res, el jamón, el corazón de cerdo, el pato, los calamares, el pez con cabeza de serpiente, el pepino de mar, la cerveza, el té, la leche de soja y el azúcar, el agua de Huoxiang Zhengqi, el chocolate, etc., provocarán la lactancia. ¿Qué hacer cuando vuelva la lactancia materna?

Este es un problema con el que se encontrarán muchas madres que amamantan. Pero muchas madres que amamantan tienen que pasar por el ciclo de lactancia. ¿Qué es el ciclo de lactancia? Durante el proceso de lactancia, muchas madres se encontrarán con el problema del "ciclo de destete". El "ciclo de destete" es el ciclo de lactancia y el ciclo de lactancia es el ciclo de destete. El "ciclo de destete" es el ciclo de lactancia y el ciclo de lactancia es el ciclo de destete. El "ciclo de destete" es el ciclo de lactancia. El método tradicional de retener la leche y devolverla (destete) no solo es ineficaz, sino que también puede provocar complicaciones graves. Debido a que no existen medidas para inhibir la secreción de leche, el bebé no succiona, lo que provoca la acumulación de leche, lo que provocará bacterias. invadir el tejido mamario y crecer y multiplicarse. Sin embargo, muchas madres que amamantan repentinamente dejan de amamantar durante el período de lactancia, dejando la leche insuficiente para alimentar a sus bebés. Esto se llama lactancia materna. Muchas madres jóvenes no saben qué hacer ante este tipo de situación. En este sentido, los expertos en salud materna que tienen muchos años de experiencia adoptan una terapia dietética que promueva la lactancia:

1. Papaya, maní y. Sopa de Azufaifa

[Ingredientes]750 gramos de papaya, 150 gramos de maní, 5 azufaifas y un poco de azúcar.

[Método] 1. Pelar, descorazonar y cortar la papaya en trozos. 2. Agregue 8 tazones de papaya, maní y azufaifa a una olla con agua. Agregue el azúcar. Después de que el agua hierva, cocine a fuego alto durante 2 horas antes de beber.

2. Sopa de papaya y cola de pescado

[Ingredientes] 50 gramos de papaya, 600 gramos de cola de pescado, una cucharadita de sal, 3 rodajas de jengibre y 1 cucharada de aceite .

[Método] 1. Descorazonar, pelar y cortar la papaya en trozos. 2. Agrega aceite a la sartén, agrega las rodajas de jengibre y sofríe la cola de pescado. 3. Ponga la papaya en la olla, hierva 8 tazones de agua, luego saque 2 tazones de agua hirviendo y viértala en la olla, póngala en la olla junto con la cola de pescado Anhui frita por un tiempo. Luego regresa la cola de pescado y la sopa a la olla, cocina a fuego alto durante 1 hora, sazona con sal y bebe.

Espero que el contenido anterior alivie a las nuevas madres de sus preocupaciones.

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