¿Cuáles son los beneficios para la salud de beber jugo de pomelo?
Beneficios de otras bebidas para la salud:
Desarrolla músculos: Bebe leche. La leche fortalece y sus proteínas de suero y caseína (que contienen todos los aminoácidos esenciales) ayudan al crecimiento muscular.
Antes y después de correr: zumo de cereza ácida. Beber jugo de cereza agrio antes de correr puede minimizar el dolor muscular después de correr. Beber jugo de cereza ácida inmediatamente después del ejercicio también puede ayudar a la recuperación muscular.
Frío: té de miel y limón. Beber esta bebida cuando estás resfriado puede aliviar las molestias del resfriado al destapar las fosas nasales obstruidas. Se deben evitar las bebidas lácteas como la leche cuando se está resfriado, ya que algunas personas aumentan la flema al consumir productos lácteos.
Llagas aftosas: agua de coco. Si tiene llagas en la boca, intente enjuagarse la boca con agua de coco o beber agua de coco, esto se debe a que el aceite de coco puede ayudar a tratar infecciones por hongos como la candidiasis.
Estreñimiento: jugo de aloe vera. El aloe vera tiene un efecto laxante. Tomar psyllium en polvo con un vaso grande de agua también puede ayudar a aliviar el estreñimiento.
Ayuda para dormir: té de manzanilla. La manzanilla puede ayudarte a relajarte hasta alcanzar un estado de sueño profundo y la leche tibia también puede tener un efecto calmante.
Ayuda digestiva: té de menta. Beber un poco de té de hierbas (especialmente té de menta) puede aliviar la grasa y ayudar a la digestión.
Para aliviar el picante: yogur. La grasa y las proteínas del yogur pueden reducir la sensación de ardor de los alimentos picantes, mientras que los productos lácteos sin grasa no tienen este efecto.
Inflamación: agua con bicarbonato de sodio. Agregue una pequeña cantidad de bicarbonato de sodio a un vaso de agua y bébalo de manera uniforme para aliviar los gases y la hinchazón. Las bebidas probióticas también pueden reducir los gases.
Datos ampliados
Cómo hacer té de pomelo con miel
Materiales necesarios: dos pomelos, 500g de miel de sófora, 50g de azúcar de roca, 1 cucharada de sal, cantidad adecuada de agua.
Pon una capa de sal sobre el pomelo, límpialo con un cepillo y resérvalo.
Pela la cáscara del pomelo, que es la esencia para resolver las flemas y aliviar la tos. Cortar la piel amarilla pelada en tiras finas de unos 3 cm de largo y 1 mm de grosor. Cuanto más finas, mejor.
Marinar la piel del pomelo cortada en agua con sal durante 1 hora.
Pela y tritura la pulpa del pomelo o tritúrala con una batidora y reserva.
Coloque la cáscara de pomelo cortada y la pulpa en una olla limpia y sin aceite, agregue un tazón pequeño de agua y azúcar de roca y cocine a fuego medio-bajo durante 1 hora hasta que espese y la cáscara de pomelo esté cocida. dorado y translúcido. Tenga cuidado de revolver con frecuencia al cocinar para evitar que se pegue a la sartén.
Después de enfriar, agregue miel, revuelva uniformemente para hacer té de pomelo y miel, colóquelo en un frasco sellado para refrigerar y enjuáguelo con agua tibia antes de beber.
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