Bueno, los diabéticos no pueden comer recetas azucaradas.
En la vida, hay cuatro alimentos que las personas con diabetes deberían comer menos. Si no lo sabes, compruébalo.
1. El boniato
El boniato asado es un alimento muy común. No sólo es delicioso y apto para todas las edades, también es rico en nutrientes. Especialmente cuando hace frío, comer un trozo de batata asada calentará el estómago. Sin embargo, se debe prestar especial atención al hecho de que las batatas son ricas en azúcar y los pacientes diabéticos deben evitar comerlas tanto como sea posible.
2. Frutas en conserva
Las frutas en conserva tienen un sabor ácido y dulce y son un snack que a muchas personas les gusta comer, especialmente a las mujeres. Pero para los pacientes con niveles altos de azúcar en sangre, también es un alimento que debe evitarse, no solo porque está encurtido con azúcar, sino también porque los aditivos que contiene tendrán un impacto negativo en el cuerpo, así que trate de no comerlo. .
3. Chucrut
Mucha gente piensa que mientras los diabéticos eviten comer azúcar, no habrá problema. De hecho, no sólo se permite el azúcar, sino también los alimentos con alto contenido en sal.
Por ejemplo, el chucrut que mucha gente suele comer se destruye durante el proceso de encurtido. Para conservarlo durante mucho tiempo, se le añade una gran cantidad de sal durante el proceso de encurtido, por lo que el chucrut contiene. demasiada sal, las personas con niveles altos de azúcar en sangre deben evitar comerla.
4. Puerros
La mayoría de las personas con diabetes tienen una constitución deficiente en Yin. Aunque la medicina china cree que los puerros tienen el efecto de tonificar los riñones y apoyar el yang, muchas personas en realidad no saben que también pueden dañar el yin. Por lo tanto, si los pacientes diabéticos comen más puerros, su condición empeorará, lo que no favorece el control del azúcar en sangre.
Para controlar mejor el azúcar en sangre, los diabéticos deben hacer esto.
1. Sigue avanzando
La forma más sencilla y eficaz de controlar el azúcar en sangre es hacer ejercicio en la vida diaria y caminar rápidamente durante más de media hora todos los días para obtener los mejores resultados. .
2. Coma menos aceite
El vinagre puede reducir el azúcar en sangre, por lo que en la vida diaria, los pacientes diabéticos a menudo pueden elegir ensalada fría o carne guisada a la hora de comer, condimentarla con vinagre y evitarla. freír Esperando métodos de cocción.
3. Consejo del médico: Beba té hipoglucemiante con frecuencia.
El "Compendio de Materia Médica" una vez registró una receta, es decir, en la vida diaria, si agrega diente de león, Luo Han Guo, Kuding y otros ingredientes al beber agua, puede regular eficazmente el contenido de sangre. lípidos en el cuerpo y también puede regular el azúcar en sangre y la presión arterial para evitar la obstrucción de los vasos sanguíneos.
Luo Han Guo: limpia los pulmones y el dolor de garganta, resuelve las flemas y alivia la tos, humedece los intestinos y alivia el estreñimiento, elimina las toxinas vasculares y previene la obstrucción de los vasos sanguíneos.
Kuding: disipa el viento y el calor, elimina el calor y reduce el fuego, alivia la inquietud y sacia la sed, y ayuda a reducir el azúcar en sangre.
Diente de león: Contiene nutrientes como inulina, diente de león y ácidos orgánicos, que pueden mejorar la elasticidad de los vasos sanguíneos, suavizarlos, mejorar el metabolismo y prevenir la obstrucción de los vasos sanguíneos.
Los pacientes con niveles altos de azúcar en sangre no deben comer los cuatro alimentos anteriores. En la vida diaria conviene seguir los consejos del médico y tomar los medicamentos antidiabéticos a tiempo. Al mismo tiempo, si beben juntos té hipoglucemiante, el efecto será mejor.