¿Cuáles son los beneficios de beber yogur de melocotón amarillo fermentado?

1. Mantener el equilibrio ecológico de la flora intestinal, formar una barrera biológica e inhibir la invasión de bacterias dañinas en los intestinos.

2. Previene el estreñimiento produciendo una gran cantidad de ácidos grasos de cadena corta para promover la peristalsis intestinal y una gran cantidad de crecimiento bacteriano para cambiar la presión osmótica.

3. El yogur contiene una variedad de enzimas para favorecer la digestión y la absorción.

4. Al inhibir el crecimiento de bacterias saprofitas en los intestinos e inhibir las toxinas producidas por la putrefacción, protege el hígado y el cerebro de estas toxinas y previene el envejecimiento.

Datos ampliados:

Notas:

1. Cuanto más espeso sea el yogur, mejor: De hecho, cuanto más espeso queda el yogur solo por la adición de. varios espesantes , enriquecen el sabor, pero no son muy beneficiosos para la salud humana.

2. Tenga en cuenta que el yogur no se puede calentar: cuando se produce por primera vez, los probióticos que contiene son bacterias vivas. Sólo mediante refrigeración se pueden conservar bien las bacterias vivas.

3. Beber yogur no es más beneficioso porque lo bebes: Presta atención a productos para la salud como el yogur, aunque son beneficiosos para el organismo, debes controlar la cantidad que bebes.

4. No tomes yogur en ayunas: La secreción de ácido gástrico aumentará cuando estés en ayunas, y el ácido gástrico tiene un efecto bactericida, por lo que es mejor no beber yogur en ayunas, ya que esto reducirá la actividad de los probióticos.

Enciclopedia Baidu-Yogurt