Cómo hacer jugo de melón

El melón es una fruta dulce. Puedes comerlo directamente después de pelarlo o beberlo después de exprimirlo. El yogur es una bebida que tiene muchos beneficios para el cuerpo humano. El yogur no sólo es bueno para el apetito, sino también para la digestión y la defecación. Puedes beberlo con yogur para obtener un mejor sabor y un mayor valor nutricional. ¿Cómo hacer jugo con yogur de melón? Echemos un vistazo a continuación.

1. ¿Se pueden comer juntos melón y yogur?

El melón se puede comer con yogur, lo que puede promover la salud intestinal, ayudar al crecimiento de probióticos en el intestino y ayudar a aliviar el estreñimiento. El contenido de vitaminas en la carne del melón no es menor que el de otras frutas. Según las mediciones, el contenido de vitaminas en la pulpa fresca del melón es de 4 a 7 veces mayor que el de la sandía, 6 veces mayor que el de las manzanas y 1,3 veces mayor que el de los albaricoques. Estos ingredientes son beneficiosos para el trabajo del corazón y el hígado humanos, así como para la actividad del sistema intestinal, promueven las funciones endocrinas y hematopoyéticas y fortalecen el proceso digestivo.

2. ¿Cómo exprimir yogur de melón?

El yogur de melón se puede exprimir para hacer un batido de melón.

Ingredientes: melón, yogur, cubitos de hielo, leche condensada.

Ejercicio:

1. Prepara una cantidad adecuada de melón, yogur, cubitos de hielo y una pequeña cantidad de leche condensada.

2. Corta el melón en trozos pequeños, mételo en un procesador de alimentos y agrega nuevamente la leche condensada, el yogur y los cubitos de hielo.

3. Encienda la máquina de cocinar. Cuando el procesador de alimentos deje de funcionar, el yogur de melón estará listo y listo para disfrutar.

3. Cómo hacer natillas de melón

Ingredientes: media rodaja de melón, 90 g de leche, 15 g de azúcar, 70 g de nata para montar, de uno y medio a dos trozos de gelatina. .

Ejercicio:

1. Remojar las rodajas de gelatina en agua con hielo y reservar; sacar las semillas de melón y utilizarlas. Vierte la leche y el azúcar en una olla de leche y calienta a fuego medio hasta que el azúcar se derrita. Cuando la leche hierva un poco, apaga el fuego.

2. Derretir las hojas de gelatina blandas en leche ligeramente fría.

3. Montar la nata para montar hasta que esté semilíquida, no batir, luego verter la mezcla de leche gelatina enfriada en la nata para montar y cortar bien.

4. Vierte la mezcla en el melón y finalmente mete el melón en el frigorífico durante 4 horas.

Cuatro. El valor comestible del melón

1. Previene la enfermedad coronaria: los pacientes con enfermedad coronaria son muy adecuados para comer melón, porque el melón es rico en potasio, que puede proteger el cuerpo, prevenir la enfermedad coronaria y mantener el ritmo cardíaco y la presión arterial normales. Comer esta fruta también puede ayudar a reducir las lipoproteínas de baja densidad y aumentar las lipoproteínas de alta densidad. Además, el potasio ayuda a prevenir los espasmos musculares y ayuda al cuerpo a recuperarse rápidamente de una lesión.

2. Belleza, protección ocular y pérdida de peso: El Melón tiene muy buen efecto sobre la belleza, protección ocular y pérdida de peso. "Es rico en vitamina A, que ayuda a mantener la piel sana, reduce el riesgo de cataratas y mejora la visión. El melón también puede incluirse como parte de la dieta de la mujer embarazada. Esta fruta alivia la retención de agua y ayuda al organismo a eliminar el exceso de sodio. Contiene ácido fólico Ayuda a prevenir defectos del tubo neural en los niños