¿Qué tipo de cosas pueden eliminar la humedad del cuerpo?

Si se acumula demasiada humedad en el cuerpo, afectará a su salud y provocará diversos síntomas. Si la humedad es intensa, se sentirá muy cansado, le pesarán las extremidades y sentirá que no puede hacerlo. No tienes energía. Si quieres mejorar tu estado mental, debes eliminar la humedad de tu cuerpo a tiempo. Hay algunos alimentos que pueden lograr un buen efecto de deshumidificación.

1. Gachas de cebada y judías rojas

Puedes preparar una cantidad adecuada de judías rojas y un poco de cebada, lavarlas y dejarlas en remojo durante dos o tres horas, luego ponerlas en un recipiente. Olla y agregue una cantidad adecuada de agua. Deje hervir lentamente a fuego alto, luego ponga a fuego medio y cocine a fuego lento durante aproximadamente dos horas. Agregue un poco de azúcar de roca al gusto y pueda lograr una buena desintoxicación, eliminar la humedad y tener. El efecto de eliminar el calor y la diuresis. Muy agradable.

2. Sopa de ñame y costillas

Preparar unos ñames, limpiarlos y cortarlos en trozos pequeños, limpiarlos y luego blanquearlos en agua hirviendo. Para quitar la sangre Poner las costillas en la olla, agregar una cantidad adecuada de agua fría, llevar a ebullición a fuego alto, luego cambiar a fuego medio y cocinar por 20 minutos, luego agregar el ñame y cocinar a fuego lento por 30 minutos. , agregue un poco de sal y podrá comerlo. La humedad en el cuerpo puede ser Debido a que la función del bazo no es buena, el bazo debe reponerse para que se pueda eliminar la humedad del cuerpo.

3. Melón amargo salteado con carne magra

Puedes limpiar la carne magra y cortarla en rodajas, marinarla con almidón y salsa de soja, cortarla en rodajas y Remojar en agua con sal Calentar aceite en una olla, bajar la carne magra y sofreír, luego agregar el melón amargo y continuar salteando, luego agregar una cantidad adecuada de agua, agregar un poco de sal al gusto después de freír. y luego comer, lo que puede lograr un buen efecto de eliminar el calor y disipar el calor del verano. El efecto de prevenir el cáncer también es muy obvio y puede eliminar eficazmente la humedad del cuerpo.

4. Costillas de Cerdo y Champiñones Estofados

Preparar unas costillas frescas, picarlas en trozos, limpiarlas y luego escaldarlas en agua hirviendo para quitarles la sangre. Limpiar las setas y ponerlas en remojo. en agua limpia durante 20 minutos, luego poner las costillas y los champiñones en la olla a presión, agregar una cantidad adecuada de sal, salsa de soja y agua, tapar, cocinar a fuego alto durante 30 minutos, los champiñones son muy ricos en minerales. y vitaminas, y su valor nutricional es muy alto, lo que puede lograr un buen efecto de eliminación de la humedad. Si desea tener un buen efecto de deshumidificación, debe adoptar un enfoque doble, es decir, mientras utiliza varios métodos para eliminar la humedad, también debe evitar agravar la humedad corporal.

Para eliminar la humedad, puede utilizar ventosas, acupuntura, moxibustión, ejercicio o medicina china oral bajo la supervisión de un médico para evitar el agravamiento de la humedad, primero, coma menos alimentos crudos y fríos. Los alimentos grasosos se deben consumir con regularidad. También puede comer comidas pequeñas con frecuencia. En resumen, trate de no aumentar la carga sobre el bazo y el estómago y dañar la función del bazo y el estómago. El segundo es mantener seco el entorno de vida. En tercer lugar, trate de evitar trabajar bajo el agua y evite exponerse a la lluvia o al agua.