¿Quién no debería beber leche de soja?
1. Diferentes formas de tomar leche de soja nutritiva:
1. Leche de soja con cacahuete
Ingredientes: 45g de soja y cacahuete, 200g de leche, 1200ml de agua, apropiados. cantidad de azúcar.
Preparación: Remojar la soja durante 6-16 horas y reservar; poner la soja y el maní remojados en una máquina de leche de soja, agregar una cantidad adecuada de agua, triturar y cocinar, y luego filtrar a través de la máquina de leche de soja. .
Eficacia: Hidrata la piel y repone los pulmones.
2. Sésamo y leche de soja negra
Ingredientes: 10g de sésamo negro y cacahuete, 80g de judías negras, 1200ml de agua, cantidad adecuada de azúcar.
Preparación: Remojar los cacahuetes y los frijoles negros durante 6-16 horas y reservar; poner las semillas de sésamo negro, los cacahuetes remojados y los frijoles negros en una máquina de leche de soja, agregar una cantidad adecuada de agua, triturar y cocinar. y luego use el filtro de la máquina de leche de soja.
Efectos: Nutre el cabello y la piel, nutre los pulmones y el qi, nutre el hígado y los riñones, humedece los intestinos y alivia el estreñimiento, nutre la sangre y aumenta la leche.
3. Leche de soja Wolfberry
Ingredientes: 60 g de soja, 10 g de wolfberry, 1200 ml de agua, cantidad adecuada de azúcar.
Método: Remoje las semillas de soja durante 6 a 16 horas y reserve; coloque las semillas de soja remojadas y la baya de goji en una máquina de leche de soja, agregue una cantidad adecuada de agua, triture y cocine, luego filtre a través de la máquina de leche de soja y atender. .
Eficacia: Nutre el hígado y los riñones, mejora la vista y potencia la inmunidad.
4. Leche de soja de cinco frijoles
Ingredientes: 30 g de soja, 10 g de frijoles negros, 10 g de frijoles mungos, 10 g de guisantes, 10 g de maní, 1200 ml de agua, cantidad adecuada de azúcar.
Método: Remoje los cinco tipos de frijoles durante 6 a 16 horas y reserve; coloque los cinco frijoles remojados juntos en una máquina de leche de soja, agregue una cantidad adecuada de agua, triture y cocine, y luego filtre. La máquina de leche de soja.
Efectos: Disminuye los lípidos en sangre y la presión arterial, fortalece los músculos y el bazo y protege el sistema cardiovascular.
2. ¿Quién no es apto para beber leche de soja?
1. Personas con mal estómago. La leche de soja es fría, por lo que las personas propensas a sufrir indigestión deberían beber menos. La leche de soja producirá gases bajo la acción de las enzimas. Las personas con problemas gastrointestinales graves sufrirán hinchazón y diarrea si beben demasiado.
2. Pacientes con gota. La leche de soja se elabora a partir de semillas de soja, que son ricas en purinas. Beber demasiada leche de soja puede agravar la gota.
3. Personas con deficiencia de zinc. Los frijoles contienen inhibidores, saponinas y lectinas, que son perjudiciales para el cuerpo humano. Si debes beber leche de soja, presta atención a obtener zinc de otros alimentos.
4. Personas que toman antibióticos. La leche de soja reaccionará químicamente con antibióticos como la eritromicina, por lo que no se puede consumir junta. Se recomienda comer una vez cada hora o más.
5. La persona que realiza la operación. Los pacientes que acaban de ser operados o padecen otras enfermedades generalmente tienen problemas gastrointestinales graves, por lo que es mejor beber menos leche de soja.
Hay muchas formas de beber leche de soja, pero algunas personas no son aptas para beberla. Todo el mundo debe prestarle atención en tiempos normales. Aunque la leche de soja es buena, debes elegirla con cuidado.