Los pros y los contras de comer nísperos

Los pros y contras de comer níspero. Creo que todo el mundo está familiarizado con el níspero, que tiene un valor nutricional extremadamente alto. Comer fruto de níspero tiene ciertos beneficios para nuestra salud, pero también tiene ciertas desventajas. A continuación, lo llevaré a conocer más sobre las ventajas y desventajas de comer frutos de níspero.

Pros y contras de comer fruta de níspero 1

Beneficios de comer níspero

1 Favorecer la digestión

Promover la digestión y mejorar la salud humana. La función digestiva intestinal del estómago hace que las personas coman frutos de níspero, porque los frutos de níspero son ricos en ácidos orgánicos, que pueden promover la secreción de jugos digestivos humanos, acelerar la motilidad gastrointestinal, promover la digestión y absorción de alimentos en el cuerpo y son buenos para la indigestión humana. , anorexia y hinchazón. Tiene un efecto calmante particularmente bueno.

2. Hidratar los pulmones y aliviar la tos

Humectar los pulmones y aliviar la tos es uno de los beneficios importantes de comer fruta de níspero. Contiene una variedad de nutrientes que pueden actuar directamente sobre el sistema respiratorio humano, eliminar la inflamación en los pulmones y la tráquea y mantener la respiración. Por lo general, tiene cierto efecto terapéutico sobre la sequedad pulmonar frecuente, la tos y el exceso de flema de las personas. Además, también puede mejorar la capacidad antiviral del cuerpo. Comer más frutas de níspero durante la temporada de gripe puede reducir la incidencia de resfriados virales.

Desventajas de comer níspero

La gente suele comer níspero, que puede permitir al cuerpo absorber ricos nutrientes, promover la digestión y perder peso. Sin embargo, las personas también deben prestar atención a sus desventajas al consumir esta fruta, porque también tiene ingredientes alérgicos. Muchas personas son propensas a sufrir reacciones alérgicas después de comer frutas de níspero, lo que puede provocar picazón en la piel y aparición de granos. En este momento se debe dejar de comer frutos de níspero y, si los síntomas de alergia son graves, se debe realizar un tratamiento antialérgico adecuado.

¿El níspero está frío o caliente?

El níspero es una fruta nutritiva que cuida la salud. Esta es una comida que calienta. Las personas pueden absorber ricos nutrientes después de comerlo y no agravará los síntomas del resfriado del cuerpo humano. Sin embargo, tiene la importante función de nutrir el yin e hidratar la sequedad, y tiene un efecto particularmente bueno para aliviar la tos seca que a menudo ocurre en el cuerpo humano. Además, contiene vitaminas que pueden promover el metabolismo corporal y mejorar la salud humana.

Pros y contras de comer frutos de níspero 2. ¿Cuántos frutos de níspero es mejor comer al día?

Se recomienda tomar 5-10 cápsulas cada día, unos 100-200 gramos.

Debido a que el níspero es fresco por naturaleza, no es aconsejable comer demasiado, de lo contrario su frescor irritará fácilmente el tracto gastrointestinal y provocará molestias gastrointestinales. Además, el níspero es rico en carbohidratos y, si se come, también; mucho, dificultará fácilmente el bazo y el estómago y ayudará a la digestión. La humedad produce flema, provocando molestias como flema y calor. Según las recomendaciones de las "Pautas dietéticas para residentes chinos" (2016), es más apropiado comer 100. -200 gramos de níspero cada día, unos 5-10 gramos.

¿Te enojarás si comes demasiado níspero?

Número

El níspero es de naturaleza fresca, de sabor agridulce y tiene los efectos de eliminar el calor y humedecer los pulmones, resolver la flema y aliviar la tos, producir fluidos corporales y calmar la sed. Comer níspero no solo no causa calor interno, sino que también tiene el efecto de eliminar el calor y reducirlo. Es adecuado para personas con calor interno, calor pulmonar, tos, garganta seca y qi estomacal insuficiente.

¿Cuándo es el mejor momento para comer frutos de níspero?

No hay límite en cuanto a cuándo se pueden comer frutos de níspero. La mañana, el mediodía o la tarde son los mejores momentos para comer níspero, pero no se recomienda comer níspero antes de acostarse por la noche.

1. La mañana y el mediodía son los momentos en que la capacidad de digestión y absorción del cuerpo humano es relativamente fuerte. Comer nísperos en este momento puede absorber mejor los nutrientes.

2. Por la tarde, es cuando el cuerpo humano consume mucha energía y se cansa. Comer un poco de níspero en este momento puede reponer energías y aliviar la fatiga. El sabor agridulce puede hacer que las personas se sientan más despiertas y puedan dedicarse mejor al trabajo, la vida y el estudio por la tarde.

3. No se recomienda comer nísperos antes de acostarse por la noche. No solo daña el estómago, sino que también daña fácilmente los dientes y provoca obesidad. Comer demasiada fruta por la noche también puede aumentar fácilmente la cantidad de veces que te despiertas por la noche, afectando así la calidad del sueño.

¿Se puede comer el níspero sin pelarlo?

Sí, pero hay que lavarlo antes de comer.

1 Por lo general, los nísperos hay que pelarlos porque quedan una capa de pelusa en la piel, que resulta hasta cierto punto irritante. Las personas con problemas de bazo y estómago o alergias deben pelar los nísperos después de comerlos para reducir la irritación del tracto gastrointestinal y la garganta y prevenir molestias estomacales y alergias.

2. Los frutos del níspero no deben pelarse cuando se utilizan como medicamento para la tos. Los ingredientes activos de la cáscara son mucho mayores que los de la pulpa, pero la suciedad de la superficie debe limpiarse antes de poder utilizarla como medicamento.

¿Comer níspero crudo puede aliviar la tos?

Comer níspero crudo solo tiene un efecto medio para aliviar la tos.

1. El níspero es solo una especie de fruta. Aunque tiene el efecto de humedecer los pulmones y aliviar la tos, generalmente es necesario decoccionarlo y tomarlo con otras hierbas medicinales chinas para obtener mejores efectos, pero no es bueno cuando se usa solo.

2. Además, el efecto del níspero crudo para aliviar la tos no es tan bueno como el del níspero cocido, porque el níspero cocido favorece más la liberación de propiedades medicinales.