¿Comer ostras te hará engordar? ¡Arrodillarse!

No engordarás si comes ostras. Las ostras son ostras. La carne tiene un bajo contenido en proteínas, carbohidratos y grasas, por lo que es baja en calorías y es apta para su consumo durante la pérdida de peso.

El glucógeno, el componente principal de las ostras, puede reponer y restaurar rápidamente la fuerza física y mejorar la inmunidad del cuerpo.

Las ostras también se llaman "leche de mar", lo que significa que tienen un alto contenido en proteínas, lo que es más evidente en las ostras secas, es decir, la salsa de ostras. Independientemente de que las ostras sean frías, a las personas con constituciones especialmente frías no se les recomienda comer más. Este es también un problema común con la mayoría de los mariscos. Las ostras son muy buenas para embellecer la piel, nutrir el yin y la sangre, nutrir los riñones y fortalecer el yang.

Al contener rico en oligoelementos y glucógeno, es beneficioso para favorecer el crecimiento y desarrollo fetal, corregir la anemia en las mujeres embarazadas y restaurar la fuerza física de las mujeres embarazadas.

Las ostras también contienen vitamina B12 que falta en la alimentación general. El elemento diamante de la vitamina B12 es una sustancia indispensable para prevenir la anemia perniciosa, por lo que las ostras tienen una función hematopoyética activa.

Se ha descubierto que el zinc es muy importante para el desarrollo de los órganos reproductivos y la mejora de la función sexual. El zinc abundante en la próstata y el semen es beneficioso para la supervivencia y actividad de los espermatozoides. De lo contrario, por un lado, la estructura del tejido testicular se atrofia, el crecimiento de los espermatozoides será anormal y la motilidad se debilitará, por otro lado, los niveles de hormonas masculinas se reducirán significativamente;

Cantidad adecuada de ostras

1. Indicado para personas con debilidad física y fiebre.

2. Las personas con carencia y resfriados deben evitarlo.