¿Beber alcohol aumenta el colesterol?
Todos los órganos de los animales son ricos en colesterol.
Pero el colesterol no es absolutamente malo, hay que utilizarlo racionalmente:
"Cito" una introducción al colesterol realizada por otros expertos:
El colesterol es un componente Existen dos tipos de lípidos, el tipo éster combinado con ácidos grasos y el tipo libre separado por separado, llamados colectivamente colesterol total.
El colesterol juega un papel importante en el fortalecimiento y mantenimiento de los vasos sanguíneos. Además, el ácido biliar es un material que produce hormonas adrenocorticales, hormonas sexuales y enzimas digestivas. Sin embargo, si es excesivo, provocará enfermedades en los adultos como la arteriosclerosis.
Cosas que puedes aprender del examen
El colesterol entre los japoneses ha aumentado con la occidentalización de su dieta y estilo de vida El reciente aumento de enfermedades cardíacas y trastornos cerebrovasculares (trombosis cerebral). puede estar relacionado con el aumento de los niveles de grasas en sangre, centrado en el colesterol.
Si la hiperlipidemia con aumento de colesterol y grasas neutras persiste durante mucho tiempo, fácilmente conducirá a la esclerosis de las arterias coronarias y a la arteriosclerosis cerebral del corazón. Por tanto, el examen del colesterol total es importante para los órganos circulatorios como la arteriosclerosis y las enfermedades cardíacas. Es indispensable para el diagnóstico y pronóstico de trastornos.
Valor normal y rango de variación.
●Rango de valor normal
El valor normal del colesterol total es de 130 a 200 mg/dl, con un promedio de aproximadamente 190 mg/dl.
●Varía según la edad y el sexo.
[Varía según la edad]
Personas sanas La media de colesterol de los niños pequeños es de 170 mg/d1, 160 mg/d1 alrededor de los 10 años, 170 mg/dl alrededor de los 20 años, y aumentará con la edad en el futuro será de 205 mg/dl en personas de 50 y 60 años, y volverá a aumentar después de los 70 años. Disminuirá hasta 190 mg/dl cuando tenga 80 años.
[Varía según el género]
Las mujeres son ligeramente más altas que los hombres, con un promedio de 210 mg/dl alrededor de los 50 años.
[Otros cambios]
Además, el colesterol total aumentará durante el embarazo y disminuirá al fumar o beber mucho. No habrá cambios durante el ejercicio ligero. Además, al comer alimentos ricos en grasas, el valor aumentará. aumenta
Posibles enfermedades cuando el valor es anormal
●Cuando se muestra un precio alto
El valor crítico del colesterol total es 200 ~ 239 mg/dl. superando este valor, se debe recibir tratamiento. Cuando el valor es alto, pueden ser las siguientes enfermedades.
[Hipercolesterolemia familiar]
Esta es una enfermedad altamente hereditaria y mostrará 300 mg. /dl Si se excede el valor alto anterior, el tendón de Aquiles se volverá más grueso y la rodilla tendrá bultos duros
[Hipercolesterolemia consiguiente]
Síntomas de otras enfermedades, incluida la diabetes y. Enfermedad de la tiroides causada por hipofunción, hipertrofia terminal, ictericia obliterante, hígado graso, enfermedad renal, obesidad, etc.
●Cuando se muestra un valor bajo
Cuando el valor de colesterol es bajo. , puede ser una colesterolemia primaria o un trastorno nutricional provocado por la falta de enzimas.
Además, el colesterol disminuirá en la cirrosis hepática y el hipertiroidismo.
Si es un valor anormal, el. Qué hacer
●Cuando el colesterol está alto
Cuando el colesterol total supera los 250 mg/dl se puede producir arteriosclerosis, y lo mejor es recibir tratamiento primero, cambiar la dieta para comer; Alimentos bajos en colesterol Alimentos, si no se puede reducir de esta forma, se debe combinar con un tratamiento farmacológico, y las personas obesas deben adelgazar
Además, cuando el valor de colesterol total supere los 300 mg/dl. , es probable que provoque otras enfermedades, por lo que es necesario someterse a un control preciso.
●Cuando el colesterol está bajo
Cuando el colesterol está por debajo de 120 mg/dl, es necesario realizar un control. antecedentes médicos familiares, revisar el hígado, etc.
●Las dietas que reducen el colesterol
La distribución del colesterol en las grasas animales aumentará tras consumir una gran cantidad de alimentos ricos en ácidos grasos saturados.
Por el contrario, los aceites vegetales y otras cantidades elevadas de ácidos grasos insaturados pueden inhibir la circulación sanguínea. Las personas con colesterol alto deben prestar atención a los alimentos que contienen más ácidos grasos saturados, como camarones, carne de res, mantequilla, queso. etc., y reducir su ingesta de grasas.
¿Qué es el colesterol HDL?
Las sustancias como el colesterol y las grasas neutras en la sangre que se combinan con proteínas se denominan lipoproteínas. se colocan en una centrífuga, se dividirán en microsomas de Cairo debido a su diferente gravedad específica.
VLDL de lipoproteínas pesadas, LDL de lipoproteínas de bajo peso específico, HDL de lipoproteínas de alto peso específico, etc.
El colesterol contenido en el HDL es el colesterol HDL. Entre las lipoproteínas, la cantidad de VLDL es pequeña, por lo que generalmente es la mayoría. del colesterol mencionado se refiere al colesterol contenido en LDL y HDL
colesterol bueno y malo
Entre los colesteroles, el LDL es un factor de riesgo de arteriosclerosis, el cual se denomina colesterol malo. Colesterol.
Además, el colesterol HDL elimina el colesterol LDL adherido a la pared interna de las arterias y previene la arteriosclerosis, por eso se denomina colesterol bueno.
Examen de los pacientes que se han recuperado. infarto de miocardio y hemorragia cerebral, es cierto que la mayoría del colesterol LDL es alto y el colesterol HDL es bajo. Los leñadores canadienses que realizan trabajos pesados, o los esmers de Groenlandia que cazan a menudo, rara vez tienen enfermedad aterosclerótica, y el colesterol HDL también es muy alto. p>
Recientemente la medición del colesterol HDL es una prueba necesaria para prevenir la arteriosclerosis durante los controles de salud
Valores y rangos normales
●Ligeramente superiores en mujeres
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Los valores normales de colesterol HDL son 40-60gm/dl para hombres y 50-70mg/dl para mujeres, que son un poco más altos que los hombres
Los hombres tendrán valores más bajos. , que puede deberse al tabaquismo o al estrés, pero la razón exacta aún no está clara.
Se dice que la gente de las zonas urbanas es un poco más alta que la del campo. Además, una pequeña cantidad de alcohol también lo hará.
Posibles enfermedades en valores anormales
●Un valor bajo es una señal de peligro de arteriosclerosis
La medición del colesterol HDL no sirve para diagnosticar la enfermedad, sino para diagnosticarla. para comprobar si existen factores de riesgo de arteriosclerosis. Si es inferior a 4Omg/dl, lo mejor es prestar atención al infarto de miocardio, trombosis cerebral, hiperlipidemia y otras enfermedades.
Qué hacer si se trata de una enfermedad. valor anormal
●Eliminar la causa del valor bajo
colesterol HDL Las razones de la disminución incluyen fumar, obesidad, falta de ejercicio, diabetes, etc. Por lo tanto, las contramedidas son dejar de fumar fumar, perder peso y desarrollar el hábito de hacer ejercicio. Si eres una persona con diabetes, sólo necesitas controlar el nivel de azúcar en sangre.
Además, si el colesterol total es alto y el colesterol HDL es bajo. , debes recibir tratamiento.
¿Qué es la grasa neutra?
La grasa neutra es un tipo de grasa del cuerpo y también es una de las fuentes de energía del organismo, la que no se utiliza. la grasa se almacena como grasa subcutánea, pero la mayor parte es grasa neutra.
Después de ingerir la grasa neutra, el intestino delgado la absorbe, la combina con las lipoproteínas y la convierte en microsomas de Cairo. sangre y realiza tareas importantes como el transporte y almacenamiento de energía en la sangre y el mantenimiento de órganos y tejidos internos.
Cosas que puedes aprender del examen
Cuando hay demasiada. La grasa neutra en la sangre se convertirá en un factor de riesgo para enfermedades arterioscleróticas como el colesterol.
El valor de colesterol de los pacientes japoneses con infarto de miocardio no es muy alto, pero la grasa neutra es más alta. Se ve que el control El valor de la grasa neutra es muy importante, y este examen es indispensable para prevenir la arteriosclerosis.
Valor normal y rango de variación
●Juicio basado en varios valores medidos <. /p>
El valor normal de grasa neutra es de 50-140 mg/dl, pero es mejor medirlo varias veces antes de tomar una determinación.
●Varía según la dieta, el sexo y la edad. , etc.
[Debido a cambios en la dieta y el tiempo]
El valor de grasa neutra comienza a aumentar unos 30 minutos después de una comida, y alcanza el nivel más alto 4-6 horas después. Los cambios varían según el momento de la medición, por lo que el examen debe realizarse por la mañana en ayunas.
[Varía según el sexo y la edad]
La media. El valor para los hombres es de 115 g/dl, y el de 100 mg/dl para las mujeres es más alto que el de los hombres. Es más alto a los 40 años y para las mujeres a los 60 años.
[Varía según las estaciones] <. /p>
El valor de grasa neutra es menor en verano cuando el metabolismo está activo, y menor en invierno.
Además, el valor de grasa neutra es menor en zonas rurales y pueblos pesqueros que. en las ciudades. El consumo de alcohol, anticonceptivos orales, esteroides, etc. aumentará el valor de grasa neutra.
Pueden ocurrir valores anormales Enfermedad
●Valor alto causado por enfermedad.
Si el valor de grasa neutra es superior a 150 mg/dl, puede tratarse de la siguiente enfermedad
〔Lipoproteinemia por hipertensión arterial familiar]
Casi todas son deficientes.
La falta de enzimas que descomponen el colesterol y las grasas neutras en la sangre rara vez se considera una enfermedad
[Otras enfermedades]
Enfermedad de Cushing, hipotiroidismo, diabetes, etc. Aumentará el colesterol. y grasa neutra
〔Obesidad〕
La razón por la cual la grasa neutra muestra un valor alto es la obesidad La grasa neutra aumentará con el grado de obesidad, por encima de 60 El valor será mayor. en mujeres de 10 años, posiblemente por obesidad y falta de ejercicio.
[Dieta y bebida]
El consumo de alimentos ricos en calorías como grasas o carbohidratos es neutro. aumentará, y las personas que beben regularmente también aumentarán, pero abstenerse de beber alcohol durante 2-3 semanas puede mejorarlo.
Qué hacer si es un valor anormal
●El. lo más importante se controla en casa
La hiperlipoproteinemia familiar es congénita, por lo que debe ser examinada y tratada cuidadosamente en el hospital. Además, la mayoría de las personas con valores elevados son obesas, comen demasiado. y no hacer suficiente ejercicio, provocado por el consumo de alcohol, y es causa de enfermedades arterioscleróticas como infarto de miocardio, trastornos cerebrovasculares, etc., por lo que es muy importante controlarlo en casa.
Los bebedores deben abstenerse. del alcohol o limitar la frecuencia del consumo de alcohol, y ser obeso o no hacer suficiente ejercicio. Las personas deben desarrollar el hábito de hacer ejercicio y controlar los carbohidratos y los alimentos ricos en grasas, lo que puede mejorar la condición. p>
Las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares causadas por el exceso de colesterol son la principal causa de muerte. Muchas personas rechazan la comida deliciosa cuando huelen el colesterol. ¿De dónde viene el colesterol? ¿Es solo perjudicial para el cuerpo humano pero no beneficioso? que la gente moderna debería reconocerlo, prevenirlo y tratarlo como una prioridad absoluta.
De dónde viene el colesterol
El colesterol puede sintetizarse en el hígado o ingerirse a partir de alimentos animales. La sangre de un adulto sano contiene aproximadamente de 100 a 120 gramos de colesterol; aproximadamente 2/3 del mismo es producido por el hígado y la pared del intestino delgado, y aproximadamente 1/3 se obtiene de los alimentos. En circunstancias determinadas, el colesterol sintetizado por el propio cuerpo y el colesterol ingerido a través de los alimentos se mantendrán en una cierta proporción y no habrá riesgo de colesterol alto. Sin embargo, la sobrenutrición, la falta de ejercicio y el estrés emocional de la gente moderna alterarán la regulación del cuerpo. y provocar cambios patológicos.
Colesterol anormal Las causas de la hipercolesterolemia
Se puede decir que la hipercolesterolemia es producto de la sociedad civilizada y su aparición está relacionada con los siguientes factores.
Herencia
Uno de los padres tiene la enfermedad y su tasa de aparición es de 2 a 3 veces mayor que la de la persona promedio y, a menudo, causa esclerosis vascular y enfermedades cardíacas antes de la edad de 60. Si ambos padres están afectados por la enfermedad, será más grave
Hábitos alimentarios desviados
Personas adictas a las grasas y que consumen demasiadas calorías durante mucho tiempo y los fumadores tienen probabilidades de tener colesterol alto.
Ejercicio insuficiente
La gente moderna tiene muy pocas oportunidades para realizar actividades en el pequeño espacio urbano, no hay suficientes oportunidades para el ocio y el ejercicio, lo que dificulta. la ingesta y el consumo de calorías se desequilibran y aumenta el nivel de colesterol
Estado de ánimo anormal
La vida estresante, las emociones incómodas pueden causar trastornos endocrinos, que a su vez pueden causar anomalías en el colesterol en el ser humano.
Enfermedades y medicamentos
Algunos medicamentos pueden afectar el metabolismo y causar niveles altos de colesterol en la sangre. Las personas con ciertas enfermedades pueden sufrir algunas enfermedades, como diabetes, enfermedades renales, enfermedades hepáticas y disfunción tiroidea. , la hipertensión arterial, la obstrucción de las vías biliares o la obesidad, también tienen más probabilidades de provocar hipercolesterolemia.
Hay colesterol bueno y malo
Existen principalmente tres tipos de lipoproteínas relacionadas con el colesterol:
Colesterol lipoproteína de muy baja densidad (VLDL)
Encargado de transportar los lípidos desde el hígado a diversas partes del tejido corporal, en este momento el VLDL también se convertirá en LDL. /p>
Colesterol de lipoproteínas de baja densidad (LDL)
El colesterol en el cuerpo es transportado principalmente a varias partes del cuerpo por el LDL. Si hay demasiado, no es bueno para. el cuerpo humano, por lo que se le llama colesterol "malo". Es el culpable de la obstrucción y endurecimiento de los vasos sanguíneos.
Colesterol lipoproteico de alta densidad (HDL)
Un tipo de. colesterol que es bueno para el cuerpo humano El colesterol "bueno" puede transportar el exceso de LDL adherido a los vasos sanguíneos de regreso al hígado para su eliminación y tiene la función de proteger los vasos sanguíneos.
¿Cuál es el valor estándar de colesterol?
En términos generales, siempre que el valor de colesterol total en sangre alcance los 240 mg por 100 ml, se puede considerar que se tiene colesterol alto.
Ahora la comunidad médica utiliza más directamente los valores de lipoproteínas de alta (buena) y baja (mala) densidad en la sangre como base para el diagnóstico.
Los médicos dicen que cuando el HDL es inferior a 35 mg/dl. , es necesario realizar más estudios; si el LDL supera los 160 mg/dl, significa que el colesterol es demasiado alto.
La importancia del colesterol
La medicina actual ha confirmado que el colesterol tiene la siguiente importancia. para la salud humana——
El colesterol es el componente principal de las membranas celulares humanas. Sin él, las células no pueden estar intactas.
El colesterol de la piel puede convertirse en vitamina D que necesita el organismo. cuerpo después de ser irradiado por los rayos ultravioleta del sol.
El colesterol es un elemento en la producción de hormonas adrenalina y hormonas sexuales.
El colesterol se puede convertir en ácido biliar para ayudar al cuerpo. digerir la grasa.
El colesterol puede promover la función metabólica de los carbohidratos
El colesterol puede proteger a los glóbulos rojos de la destrucción, aumentar la vida útil de los glóbulos rojos y prevenir la anemia. >
El colesterol tiene un efecto protector sobre las partes frágiles y envejecidas de los vasos sanguíneos.
El HDL, el componente bueno del colesterol, se mezclará en la circulación sanguínea y transportará el exceso de colesterol malo de regreso al hígado desde el hígado. pared de los vasos sanguíneos.
El colesterol bajo a largo plazo también es una enfermedad
Las personas cuyos niveles de colesterol en sangre son demasiado bajos durante mucho tiempo pueden inducir fácilmente los siguientes síntomas físicos y mentales:
Reducción de la capacidad de pensamiento, reacción lenta, envejecimiento cerebral acelerado y fácil inducción de la enfermedad de Alzheimer.
Cuerpo La falta de colesterol en su funcionamiento provocará un envejecimiento prematuro y una muerte acelerada.
Sin la protección del colesterol, los vasos sanguíneos se debilitarán y se romperán fácilmente, lo que provocará enfermedades cerebrales y cardiovasculares.
Una cantidad insuficiente de colesterol en los niños en desarrollo puede provocar desnutrición y retraso en el desarrollo. p>El colesterol es un componente de las membranas celulares. Si el contenido es demasiado bajo, la función de los cardiomiocitos disminuirá y su capacidad anticancerígena disminuirá. Aumenta la posibilidad de padecer cáncer colorrectal y cáncer de pulmón. >El colesterol formará hormonas en las células de los tejidos, lo que ayudará a la producción de espermatozoides masculinos, prostatina y hormonas masculinas. Por lo tanto, una deficiencia a largo plazo provocará disfunción sexual e incluso afectará la fertilidad. desafío y ambición, posesividad y competitividad por dinero, estatus y estudios.
Propenso a la negatividad y la depresión.
El colesterol alto provocará enfermedades cardiovasculares y cerebrales.
Colesterol. es el propulsor de muchas enfermedades crónicas y, a medida que la edad empeora, se producirán problemas una vez que se encuentren factores de riesgo. El colesterol alto a largo plazo causará las siguientes enfermedades:
Arteriosclerosis
. Si el colesterol en el cuerpo es demasiado alto, junto con la anomalía de la grasa sexual, se producirá arteriosclerosis, el flujo sanguíneo será irregular, la sangre se coagulará fácilmente, los vasos sanguíneos se bloquearán y provocará la muerte celular local.
Angoesclerosis
Si hay angina alrededor del corazón Cuando las arterias coronarias también se endurecen, el corazón no podrá recibir suficiente oxígeno y nutrientes, y el paciente tendrá un dolor intenso y una fuerte sensación de opresión en el corazón. pecho
Infarto de miocardio
Más peligroso que la angina Los síntomas también son causados por la esclerosis de las arterias coronarias
Apoplejía
El exceso de colesterol puede causar. trastornos cerebrovasculares, que provocan rotura u obstrucción cerebrovascular y provocan hemorragia cerebral o infarto cerebral.
Diabetes
El colesterol está estrechamente relacionado con la insulina, por lo que los pacientes con diabetes suelen complicarse con hipercolesterolemia <. /p>
Vértigo central
Debido a la esclerosis de la arteria basilar espinal provoca rigidez, tirantez, dolor en el cuello, tinnitus, vómitos y mareos.
Comer ligero, hacer ejercicio con frecuencia. , y hacer controles de salud periódicos son buenos consejos
Para prevenir y tratar el colesterol anormal debemos empezar por Para bajar el colesterol malo y aumentar el bueno, los expertos recomiendan prestar atención a los siguientes aspectos -
Hágase controles periódicos del colesterol para mantener los valores correctos.
Lleve una dieta ligera, elija un nivel bajo de colesterol y contrólelo. La ingesta diaria debe ser inferior a 300 gramos y preste atención a las calorías.
Beber una pequeña cantidad de alcohol puede aumentar el colesterol bueno y hacer que la sangre tenga menos probabilidades de coagularse, pero no beba alcohol.
Fumar es fácil de destruir el colesterol bueno. y dejar de fumar puede aumentar el colesterol bueno.
No enojarse ni ponerse nervioso, y prestar atención a las actividades de ocio puede ayudar a reducir el colesterol malo.
Elegir ejercicio basado en la resistencia.
Lo mejor, como trotar, caminar a paso ligero, nadar, andar en bicicleta o hacer Tai Chi, etc., es tratar de mantenerlo de 3 a 5 veces por semana, y el tiempo de ejercicio es de 20 a 60 minutos. "Prueba de aptitud física" antes de empezar a hacer ejercicio. Las prescripciones de ejercicio prescritas por expertos son más seguras y efectivas.
Si la dieta y el ejercicio no son efectivos, se requiere tratamiento farmacológico.