¿Qué alimentos nutren el yin y reducen el fuego?

1. Semilla de Coix

La semilla de Coix es de naturaleza y sabor dulce, ligeramente fría y regresa al meridiano del bazo, los pulmones y los riñones. Tiene el efecto de blanquear y embellecer. La piel es de naturaleza suave, tónica pero no grasa, y es adecuada para quienes aman la belleza. Las mujeres deben estar familiarizadas con esto. La semilla de Coix tiene dos funciones principales: expulsar la humedad y fortalecer el bazo. Se utiliza tradicionalmente para síntomas como dificultad para orinar, edemas, pie de atleta, humedad y temperatura, diarrea, leucorrea, parálisis y dolor.

Los análisis científicos modernos muestran que la cebada contiene proteínas, grasas, aminoácidos, minerales, potasio, calcio, magnesio, fósforo, hierro, zinc, manganeso, vitaminas B1, B2, E y fibra, etc., que son beneficiosos para la salud humana.

2. Miel

Bebe un vaso grande de agua tibia con miel después de levantarte por la mañana. Además de ayudarte a resolver la "sequedad primaveral", puede provocar labios secos o agrietados. Por el exceso de calor, también puedes utilizar miel para remediarlo. Antes de acostarte, aplica la miel con cuidado en tus labios, déjala actuar un rato y luego aplica bálsamo labial. Después de unos días, tus labios volverán a estar suaves y tersos.

3. Peras

La pera ha sido respetada como el "padre de todas las frutas" desde la antigüedad. Tiene las funciones de humedecer los pulmones, aliviar la tos, eliminar la flema y reducir. fuego. En otoño, si se presenta sed, estreñimiento, tos seca, etc. por clima excesivamente seco o síntomas como polidipsia, tos y flema amarilla por calor interno, se pueden comer más peras;

4. Raíz de loto

La raíz de loto puede ventilar el aire, fortalecer el bazo y el estómago, nutrir el corazón y calmar la mente, y también es un buen producto para suavizar el Qi. El mejor efecto es tomar raíz de loto hervida en agua o hervida en papilla.

5. Hinojo: El fruto del hinojo se utiliza con fines medicinales, y se llama hinojo. Las hojas tiernas son comestibles.

Tanto las semillas como las hojas tienen el efecto de suavizar el Qi. Usar las hojas para rellenar o sofreír puede suavizar el Qi, fortalecer el estómago y aliviar el dolor. Tiene un buen efecto sobre la distensión del pecho y del abdomen. y el dolor causado por la ira.

5. Adenophora ginseng

El ginseng Adenophora puede nutrir el yin pulmonar, eliminar el calor pulmonar, eliminar la flema y aliviar la tos. Trata la fatiga y la fiebre, las lesiones yin, la sequedad y la tos, la sed y la garganta seca.

6. Hongo Tremella

También conocido como hongo blanco, el hongo Tremella tiene un sabor dulce, naturaleza neutra y no es tóxico. Ingresa a los pulmones, el estómago y los meridianos de los riñones. y tiene las funciones de promover los fluidos corporales e hidratar los pulmones, reponer el qi y activar la circulación sanguínea. Nutre el yin y nutre el estómago, nutre el cerebro y fortalece el corazón. Es adecuado para la tos causada por el calor de los pulmones y la tos seca debida. a sequedad pulmonar, sequedad y calor gastrointestinal y estreñimiento.

Tremella fuciformis tiene las características de humectante pero no graso. Es más adecuado para pacientes físicamente débiles, que se recuperan de una enfermedad de larga duración y no son aptos para tomar otros tónicos, y aquellos que tienen calor interno. debido a deficiencia de yin o calor interno y tienen tendencia a sangrar.

Cabe señalar que no debe ser utilizado por personas que tengan la boca seca al inicio de un resfriado, ni tampoco deben tomarlo personas con resfriados, resfriados, tos y flema clara y acuoso.

7. Soja

Liberante de los intestinos y laxante: La soja es rica en fibra dietética y oligosacáridos, beneficiosos para la salud intestinal. Mejorar la función inmune del cuerpo: entre los componentes nutricionales de la soja, el contenido de proteínas puede alcanzar alrededor del 40%. También contiene una variedad de aminoácidos esenciales, que pueden mejorar la inmunidad del cuerpo y mejorar la condición física.

8. Leche

La leche no solo es rica en nutrientes, sino también un agente "extintor de incendios" de alta calidad. ¡La medicina tradicional china cree que la leche es de naturaleza ligeramente fría y Puede ejercer efectos de "fuego" al nutrir el yin y desintoxicar. Tiene el efecto de "eliminar el calor", y la leche contiene hasta aproximadamente un 70% de agua, que también puede reponer el agua perdida por el cuerpo humano debido a la sudoración intensa.

9. Caña de azúcar

La caña de azúcar tiene un sabor dulce, plano, no tóxico, regula la disminución del Qi y armoniza el medio, ayuda al bazo, beneficia al intestino grueso, elimina las flemas y calma la sed. elimina la irritabilidad y el calor en el pecho y el pecho, y tiene un efecto nutritivo. Tiene los efectos de humedecer el yin y humedecer la sequedad, armonizar el estómago y detener los vómitos, eliminar el calor y desintoxicar.

Para síntomas como boca seca, tos con poca flema y estreñimiento por falta de líquido Yin, se puede utilizar más caña de azúcar para mejorar los síntomas. La mejor bebida para las enfermedades febriles es el jugo de caña de azúcar crudo, conocido como "Decocción Tian Tian Fumai". Sin embargo, cuando se calienta el jugo de caña de azúcar, se vuelve cálido por naturaleza y tiene un efecto calentador y tónico.

10. Espino

El espino es bueno para suavizar el Qi, aliviar el dolor, dispersar los alimentos y eliminar la acumulación. Es adecuado para la distensión torácica y abdominal y el dolor causado por el Qi envuelto en alimentos. y para la taquicardia y arritmia provocadas por la ira. También tiene ciertos efectos curativos. Consumido crudo, cocido o remojado en agua, todos los métodos de consumo son efectivos.

11. Rábano

Suaviza el Qi y fortalece el estómago. Tiene el efecto de eliminar el calor y eliminar la flema en aquellos con estancamiento de qi y fuego excesivo que causa flema. El rábano verde tiene el mejor efecto, seguido de los de piel roja y corazón blanco, y las zanahorias son ineficaces. Lo mejor es comerlo crudo. Si tienes problemas de estómago, puedes preparar sopa de rábano y comerlo.

12. Tomates

Los tomates se pueden ver durante todo el año y son ricos en nutrientes. También son un buen ayudante para eliminar el calor y desintoxicar. , los tomates pueden calmar el hígado "deshacerse del fuego".