¿Qué frutas tienen un alto contenido de azúcar?

1. Los caquis, los longanes, los plátanos, los arándanos y las granadas tienen el mayor contenido de azúcar, superando el 14%.

2; tienen el mayor contenido de azúcar. En segundo lugar, alrededor del 9 % al 13 %.

3. Las peras, los limones, las cerezas, el melón, las uvas, los melocotones y las piñas tienen un mayor contenido de azúcar, mientras que la sandía, las fresas y el melón dulce. tienen un mayor contenido de azúcar. La cantidad es aproximadamente del 4 % al 7 %;

4. Lista del contenido de azúcar de varias verduras y frutas:

2. "Las más dulces. cuanto mayor sea la fruta, mayor será el contenido de azúcar. "Cuanto mayor" no es del todo correcto. Para el mismo tipo de fruta, esta afirmación es básicamente correcta, pero para diferentes tipos de frutas, esta afirmación no es necesariamente correcta. Porque el dulzor no sólo está relacionado con el contenido de azúcar, sino también con el tipo de azúcar (la fructosa es más dulce que la sacarosa) y la acidez.

Referencias:

China Food Network: ¿Se puede adelgazar comiendo fruta sin azúcar añadido? Poco fiable

Diario del Pueblo Online: Ranking de frutas altas en azúcar que no se deben comer por la noche

Red de Salud Pública: Cuáles son las frutas con alto contenido en azúcar