¿Cuántas calorías se queman por ejercicio?
Calorías quemadas en 30 minutos de actividad:
Subir colinas/300 calorías (10 calorías por minuto)
Natación/518 calorías
Bañarse/84 calorías
Ciclismo/95 calorías
Lavar y lavar platos/68 calorías
Subir escaleras/141 calorías
La mayoría de nosotros combinamos calorías con Hacemos asociaciones con lo que comemos o bebemos, como "Este refresco tiene 200 calorías". De hecho, las calorías que figuran en los envases de los alimentos son calorías, también marcadas con una letra C mayúscula, que equivalen al calor necesario para elevar 1000 gramos de agua de 14,5 grados centígrados a 15,5 grados centígrados a 1 atmósfera de presión, que es aproximadamente igual a 4186 julios de energía interna. (1000 calorías = 1 caloría).
Materiales de referencia:
Enciclopedia Baidu de Calorías