¿Cuál tiene más probabilidades de ganar peso si come arroz o fideos? ¿Comer demasiados carbohidratos te hará engordar?

No engordarás si comes comidas medio completas. Hoy en día, las tres euforias de la gente se deben a la sobrenutrición. Debido a que las tentaciones alimentarias actuales son demasiado grandes, muchas personas no pueden controlar toda la obesidad.

En cuanto a calorías, la mayoría de las pastas tienen más calorías que el arroz. Por ejemplo, las calorías de los bollos al vapor y los pasteles fritos son 2 y 3,5 veces las del arroz, respectivamente. Entonces, desde esta perspectiva, es más probable que comer fideos engorde a las personas que comer arroz. Sin embargo, la obesidad de las personas se ve afectada por muchos factores. Si quieres mantener tu peso, además de controlar la ingesta de alimentos y mantenerte activo, también debes elegir la dieta adecuada. Entonces, en general, controlar la dieta y hacer actividad física son las claves para mantener un peso saludable.