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¿Cuáles son los beneficios de comer fruta?

Manzana No importa cuál sea la enfermedad, las manzanas son siempre las frutas menos dañinas. Es rica en nutrientes y es una fruta ideal. El ingrediente principal es el azúcar. Los ácidos de frutas de las manzanas pueden prevenir la piel seca, el acné y las manchas de la edad. Manzana: Suaviza los signos de la edad. Los efectos de la manzana se concentran en la pulpa (agua, azúcar, vitaminas, minerales y pectina), que nutre, astringe y mejora la elasticidad de la piel. Tienen los efectos de nutrir, astringir y mejorar la elasticidad de la piel, embellecer la piel, regular los intestinos, diuresis y eliminar la fatiga. Por cierto, otras frutas: aguacate: rico en nutrientes, puede fortalecer el organismo, prevenir la hipertensión arterial, la arteriosclerosis y reducir el peso. Albaricoque: Rico en vitamina A, tiene los efectos de prevenir y combatir el cáncer, embellecer y embellecer y eliminar la fatiga Fresa: Vitamina C: Prevenir el sangrado de las encías, embellecer y embellecer, y prevenir resfriados, estreñimiento y arteriosclerosis. Higo: Efectivo para verrugas, hemorroides, neuralgias, etc. Trata eficazmente el pie de atleta, verrugas, hemorroides, neuralgias, estreñimiento, ayuda a la digestión. Ciruelas: patrona de la mesa, previene las intoxicaciones alimentarias, elimina eficazmente la fatiga, previene las intoxicaciones alimentarias. Caqui: un medicamento especial para eliminar la resaca, previene eficazmente los resfriados, elimina. resacas y es diurético: Previene eficazmente las pecas y las manchas, previene el estreñimiento, embellece eficazmente la piel, previene la arteriosclerosis, la hipertensión arterial y el estreñimiento, ayuda a la digestión y elimina la arteriosclerosis. Previene el estreñimiento, ayuda a la digestión, elimina la fatiga y previene los resfriados. Usa el poder de la vitamina C para ahuyentar los resfriados y tratar eficazmente los resfriados, dolores de garganta, tos y reducir la flema. mejorar la fuerza física y el pie de atleta Nueces: alimento rico en calorías, pero puede prevenir eficazmente la obesidad, la arteriosclerosis, la presión arterial alta, suplemento nutricional Pomelo: el mejor suplemento de vitamina C para bajar de peso, eficaz para eliminar la fatiga. : El jugo hervido de la raíz es eficaz para la insuficiencia renal; diurético Granada: Sandía: favorece el metabolismo, la diuresis; trata la insuficiencia renal, la resaca, la hipertensión y la diuresis Peras: estimulan la pared intestinal y alivian el estreñimiento, la resaca y la diuresis Piña: Ayuda a digerir la carne y las verduras: ayuda a digerir la carne y aumenta el apetito. Uvas: su componente principal es la glucosa, que tiene el efecto de eliminar la fatiga y es eficaz. Elimina la fatiga, mejora la fuerza física y previene la anemia. Ciruelas: Las ciruelas secas son ricas en minerales y. son un alimento saludable que puede eliminar eficazmente la fatiga, aliviar el estreñimiento, prevenir la anemia y aumentar el apetito Mango: previene enfermedades de los adultos, embellece la piel y previene eficazmente el cáncer, la arteriosclerosis, la presión arterial alta, la belleza y la belleza Naranjas: su vitamina P puede. fortalecer los capilares para prevenir eficazmente resfriados, estreñimiento, arteriosclerosis e hipertensión Naranjas: su vitamina P puede fortalecer los capilares para prevenir eficazmente resfriados, estreñimiento, arteriosclerosis e hipertensión. y presión arterial alta Naranjas: Su vitamina P puede fortalecer los capilares para prevenir eficazmente resfriados, estreñimiento, arteriosclerosis y presión arterial alta Naranjas: Su vitamina P puede fortalecer los capilares para prevenir resfriados, estreñimiento, Arteriosclerosis, presión arterial alta, embellecimiento de la piel. , alivio de la fatiga Melón de invierno: elimina los edemas, mantiene la buena forma corporal, es diurético, previene la insuficiencia renal y la hipertensión Melocotón: sus hojas son eficaces para tratar el estreñimiento, el picor, las úlceras y la diuresis.

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