¿Se gana peso comiendo fideos?

Comer fideos te hará ganar peso.

Los fideos contienen principalmente almidón. Este tipo de alimento tiene un alto contenido calórico, por lo que si se está adelgazando no se recomienda comer fideos, lo que es muy perjudicial para el control del peso.

En la dieta diaria, preste atención a evitar alimentos ricos en calorías y grasas, coma más frutas y verduras y haga más ejercicio, especialmente el ejercicio aeróbico como trotar.

Cada 100 gramos de almidón contienen alrededor de 364 calorías y 0,70 gramos de grasa. Las calorías por 100 gramos de almidón representan aproximadamente la ingesta diaria total recomendada por la Sociedad China de Nutrición para que los adultos comunes mantengan la salud 16. % de calorías.