¿Qué son las frutas ácidas?
1. Palomitas de maíz
Cuando las mujeres embarazadas eligen frutas, generalmente las eligen según sus propias preferencias de sabor. Creo que a las mujeres embarazadas también les gustarán las palomitas de maíz. hasta la mayoría. Los melocotones son amargos cuando están verdes, pero tienen un sabor más crujiente. Algunas mujeres embarazadas están acostumbradas a comer melocotones amargos durante este período. Además, las mujeres embarazadas que comen palomitas de maíz pueden promover eficazmente la digestión de los lípidos en el cuerpo y reducir el colesterol en el cuerpo.
2. Ciruelas
Las ciruelas son relativamente ricas en nutrientes. Las ciruelas tienen una fuerte capacidad diurética y tienen cierto efecto en la eliminación del edema, por lo que pueden aliviar el fenómeno del edema en mujeres embarazadas. Por otro lado, las ciruelas pueden favorecer la producción de hemoglobina. Un consumo adecuado de ciruelas durante el embarazo resulta de gran ayuda para mejorar la anemia de las madres embarazadas. Sin embargo, las mujeres embarazadas deben prestar atención al hecho de que las ciruelas son relativamente ácidas. Si el sistema gastrointestinal de una mujer embarazada está débil, es mejor no comer demasiado, de lo contrario le provocará molestias gastrointestinales.
3. El kiwi
El kiwi siempre ha sido llamado el rey de las frutas. Es rico en vitamina C y tiene un valor nutricional muy alto. un día de vitamina C, pero antes de que las mujeres embarazadas coman kiwi, recomendamos que las mujeres embarazadas no coman demasiado kiwi es un alimento refrescante, especialmente adecuado para mujeres embarazadas con problemas gastrointestinales débiles. Es mejor que las mujeres embarazadas con intestinos y estómagos débiles coman menos.
4. Otras
Las frutas con fuerte acidez como el pomelo, las naranjas, las piñas, los limones, las manzanas y las fresas son todas frutas ácidas. Estas frutas ácidas contienen una gran cantidad de ácido frutal, que puede estimular la secreción de jugo gástrico, ayudar a aumentar el apetito, facilitar la digestión y aumentar la ingesta de nutrientes. Dado que las diferentes frutas ácidas contienen diferentes nutrientes, puedes elegir frutas ácidas según tus necesidades.