¿Cuáles son los beneficios para la salud de comer costillas de cerdo guisadas con ñame y quién debería comerlas con regularidad?
La sopa de ñame y costillas es una sopa muy nutritiva que tiene los efectos de nutrir los riñones, nutrir la sangre, nutrir el yin e hidratar la sequedad. También puede ayudar a la digestión y reducir la sangre. Azúcar, mejora la resistencia y mejora la fuerza inmune. Por lo tanto, debes comer ñame con regularidad, especialmente para tus amigas, para blanquear y nutrir tu piel. Si conoce los efectos de la sopa de costillas de cerdo con ñame, sería mejor si pudiera preparar este plato usted mismo.
La sopa de ñame y costillas de cerdo es muy potente. También puede proteger el hígado y reducir los tres picos. Es muy necesaria para las personas mayores. Agregar vinagre al cocinar también puede complementar el calcio.
El ñame contiene almidón, moco, grasas y proteínas y es de fácil digestión. Sus nutrientes pueden ser absorbidos por el cuerpo humano y pueden mejorar eficazmente la debilidad física y eliminar la fatiga. Las mujeres con anemia, leucorrea o abortos espontáneos habituales pueden mejorar con el ñame.
Esta sopa tiene los efectos de fortalecer el bazo y los pulmones, blanquear e hidratar la piel, nutrir los riñones y nutrir el yin, y también puede usarse para tratar la amnesia. Además, esta sopa es deliciosa, tiene el efecto de fortalecer el bazo y el estómago, nutriendo los pulmones y los riñones. Es adecuado para diarreas por deficiencia del bazo, disentería crónica, tos dificultosa, micción frecuente, etc. Al preparar sopa, asegúrese de agregar una cantidad adecuada de vinagre a las costillas para facilitar el flujo de calcio.
Personas adecuadas
Las personas con humedad, calor y flemas deben utilizarlo con precaución. Las personas con lípidos elevados en sangre no deben comer demasiado.
Discriminación entre constitución húmeda-flema y constitución húmeda-calor.
Es adecuado para el cáncer, la hipertensión arterial, la ceguera nocturna y la piel áspera.
Todos pueden comerlo.
Cómo hacer sopa de ñame y costillas de cerdo
Efectos de la sopa de ñame y costillas de cerdo
Condimentos
Los ingredientes principales son 500 gramos de costillas de cerdo y 400 gramos de ñame.
Complementos: 1 trozo de jengibre, cantidad adecuada de sal, cantidad adecuada de cebolla verde picada.
Pasos
1. Pelar y cortar el ñame en trozos, remojar en agua con sal y reservar.
2. Hervir agua en una olla sopera, verter las costillas en el agua y reservar.
3. Añade suficiente agua a todos los ingredientes y viértelos en la olla. Llevar a ebullición a fuego alto y luego cocinar a fuego lento durante 40 minutos.
4. Añade sal al gusto y espolvorea con cebolla verde picada.
A través de la introducción anterior, todos conocen los efectos y métodos de la sopa de ñame y costillas de cerdo. La sopa de ñame y costillas de cerdo es realmente un alimento nutritivo y delicioso. Como alimento sano, es indispensable en la vida. Los ñames tienen un efecto muy nutritivo en el cuerpo. También podemos cocinar gachas o cocinarlas al vapor, y la pérdida nutricional será menor.