¿Qué tal los filetes de pollo?

Los filetes de pollo deshuesados ​​son tiras cortadas de pechugas de pollo. La forma más común de comer filetes de pollo deshuesados ​​es mezclarlos con fideos fritos aromáticos para preparar bocadillos especiales. Sin embargo, aunque los filetes de pollo deshuesados ​​son deliciosos, la mayoría de la gente los fríe a altas temperaturas, por lo que comer filetes de pollo deshuesados ​​causará cierto daño a las emociones de las personas. Los filetes de pollo deshuesados ​​también tienen un alto valor calórico.

Los peligros de comer filetes de pollo

¿Los filetes de pollo deshuesados ​​tienen un alto contenido calórico?

Tiritas de pollo deshuesadas 120 calorías por 100g. Mira tu filete de pollo deshuesado, hay muchos tipos, generalmente entre 20-30 gramos, lo que significa que las calorías de un filete de pollo deshuesado están entre 24-36 calorías.

¿Puedo comer tiras de pollo deshuesadas para adelgazar?

Comer filetes de pollo frito por la noche te hará engordar. El valor calórico del filete de pollo frito es de 200 a 300 calorías por 100 g, lo que se considera un alimento rico en calorías. Consumes menos energía física por la noche y comer tiras de pollo frito te hará ganar peso con mayor facilidad.

Método de asado de tiras de pollo deshuesadas

1. Lavar las tiras de pollo deshuesadas y cortarlas en trozos pequeños.

2 Lavar las cebollas y picarlas en trozos; ;

3. Ponga en un recipiente la pasta de tomate, el vinagre, la sal, la pimienta blanca, el azúcar moreno, el puré de manzana rojo y la cebolla picada, caliéntelo en el microondas a fuego alto durante 9 minutos y bata. jugo;

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4. Sacar y revolver 3 veces.

5. Colocar todos los filetes de pollo deshuesados ​​en la parrilla de carbón y asar hasta que estén listos;

6. En un CD en blanco, con el fondo engrasado, introducir los filetes de pollo deshuesados ​​ensartados y calentar en el microondas a fuego alto durante 3 minutos.

7. el jugo preparado sobre las brochetas de pollo deshuesadas y agregue al microondas a fuego medio-bajo durante 8 minutos.

Preguntas frecuentes sobre la pérdida de peso

1. Es básicamente imposible perder peso en un corto período de tiempo. Recuerde que perder peso es un hábito y es necesario cultivar buenos hábitos.

2. No comas demasiado después del ejercicio. No debes comer tres horas antes de acostarte. Intenta comer cosas que te gusten pero que sean muy fáciles de ganar peso antes de la tarde. Mejora tu cena, come temprano, no te acuestes demasiado temprano, no te acuestes inmediatamente después de comer, ¡pero no te saltes la cena! No es necesario permanecer media hora sentado después de comer, hay que caminar.

3. No dejes de desayunar. Y elige un desayuno nutritivo, no te apresures, lo mejor es prepararlo la noche anterior al entrenamiento o pensar en el plan de desayuno del día siguiente.

4. Desarrolla el hábito de beber un vaso de agua hervida con sal cada mañana al levantarte. Puede desintoxicar el organismo y es bueno para el estómago.

5. Come más frutas, pero no demasiadas bananas, manzanas y mangos, ya que tienen un alto contenido calórico. Los plátanos y las manzanas también tienen un efecto laxante, pero los mangos son completamente perjudiciales para adelgazar. El valor calórico del mango es igual al de la carne. La cantidad de mango que comes equivale a comer el mismo tamaño de carne.

Los peligros de comer filetes de pollo

6. Consume más alimentos con fibra dietética, como avena, frijoles, etc. Si puedes comer bollos al vapor, lo mejor es elegir bollos al vapor de trigo sarraceno, pero también puedes intentar no comer bollos al vapor. Coma menos comida frita.

7. A veces comes dulces, que te hacen la piel blanca, pero hay que controlar la ración, ya que comer demasiado engorda.