¿Qué frutas pueden combatir la depresión?

En general, las frutas antidepresivas son más dulces, porque comerlas te traerá un estado de ánimo feliz y puede combatir la depresión.

Por ejemplo, los más habituales son la manzana, la pitahaya, el plátano, el melocotón dulce, etc. Sin embargo, si tiene diabetes o niveles altos de azúcar en sangre, se recomienda no comer demasiada fruta. Aún así, está bien comer un poco con moderación.