¿Quieres pelar una guayaba? ¿Se puede pelar la guayaba?

La guayaba se puede comer con o sin piel. La fruta se debe dividir en dos porciones antes de comer y se puede agregar según las necesidades de cocción. La guayaba tiene un sabor dulce y jugoso, pulpa suave, corazón pequeño y sin semillas. El consumo regular puede complementar los nutrientes de los que carece el cuerpo humano, fortalecerlo y mejorar la condición física. En comparación con las manzanas, la guayaba tiene un 38% menos de grasa y un 42% menos de calorías.

La guayaba se puede comer cruda o cocida como fruta fresca. La guayaba cocida se puede preparar en diversas salsas, como mermelada de frutas, gelatina y chutney. Las guayabas también añaden sabor a salsas, ensaladas de frutas, pasteles, pudines, helados, yogures y algunas bebidas.

Datos ampliados:

Precauciones con la guayaba

La guayaba, especialmente las semillas que contiene, no es fácil de digerir. Si la función digestiva del estómago es débil, comer guayaba provocará indigestión y estreñimiento.

Aunque la guayaba es una fruta cálida, comer una gran cantidad puede provocar síntomas de calor interno y estreñimiento, especialmente en personas con calor interno.

Enciclopedia Baidu-Guayaba

People's Daily Online-La guayaba es propensa al estreñimiento, ¿cuál es la forma más saludable de comerla?