¿Cuáles son las ventajas y desventajas de beber té?

Beber té durante mucho tiempo es bueno para el organismo, pero también tiene desventajas. Las ventajas son refrescantes, reductoras de lípidos en sangre, etc. Beber demasiado té puede provocar insomnio, palpitaciones, etc. Los detalles son los siguientes:

En primer lugar, beber té puede ayudar a las personas a refrescarse, reducir los niveles de colesterol y lípidos en la sangre y mejorar la oxidación cardiovascular. Entre ellas, las catequinas pueden limpiar la grasa depositada en los vasos sanguíneos, tienen el efecto de reducir los lípidos sanguíneos y suavizar los vasos sanguíneos. Los polifenoles del té tienen efectos anti-ultravioleta y anti-radiación, y también tienen ciertos efectos antitumorales. Además, el té contiene principalmente cafeína, que, si no es excesiva, puede aumentar la excitación y refrescar la mente.

En segundo lugar, beber demasiado té o beber demasiado té tendrá su lado malo. El té fuerte puede provocar fácilmente insomnio. La teofilina tiene un efecto diurético. Beber grandes cantidades de té durante mucho tiempo puede provocar fácilmente una mayor pérdida de calcio y un aumento de la presión arterial. Pueden aparecer síntomas como mareos, palpitaciones y opresión en el pecho. También contiene teofilina. Si se ingiere en exceso, puede dañar la mucosa gástrica y provocar gastritis y úlceras gástricas.