Comer frutas y verduras secas puede hacerte ganar peso

El proceso de producción especial de frutas y verduras secas conserva la mayoría de los nutrientes de las frutas y verduras y se dice que es rico en nutrición y belleza. Los nutricionistas creen que estos alimentos utilizan procesos diferentes y en su mayoría tienen un alto contenido calórico. El consumo prolongado puede provocar obesidad y no es bueno para la salud.

A las frutas y verduras secas se les añade sal comestible y aceite vegetal durante el proceso de producción, lo que resulta en un alto contenido calórico y no es adecuado para personas que quieran perder peso.