¿Es mejor comer almendras crudas o cocidas? Los beneficios de comer almendras están bien establecidos.
1. Come almendras cuando estén maduras.
2. Las almendras contienen cianuro de potasio, un compuesto altamente tóxico. Es venenoso si se come crudo o en grandes cantidades. Comer de 5 a 10 g al freír o hervir es bueno para el estreñimiento. Se utiliza principalmente como medicamento y no debe consumirse como maní.
3. El valor nutricional de las almendras es muy equilibrado. No solo contiene proteínas, grasas y otros nutrientes similares a la proteína animal, sino que también contiene fibra exclusiva de los ingredientes vegetales, que tiene el efecto de humedecer los pulmones. , aclarando el fuego, desintoxicando y nutriendo la piel. Tiene un buen efecto sobre la tos provocada por la sequedad de los pulmones. Es un alimento desintoxicante y sin efectos secundarios.