¿Cuáles son los beneficios y tabúes de las judías verdes?

Con la mejora del nivel de vida de la gente, cada vez más personas prestan más atención que antes a la dieta. Saben que las enfermedades entran por la boca. La combinación de tres comidas al día también resulta más equilibrada que antes. Son indispensables el pescado, los huevos, la leche, las verduras, etc. Hablando de verduras, todos sabemos que comer verduras de temporada es bueno para la salud de las personas. Pero hay una verdura especial: las judías verdes. Como su nombre indica, se puede ver durante todo el año. ¿Cuál es la función de este frijol mungo? ¿Tiene algún tabú alimentario? El editor a continuación lo llevará a echar un vistazo. 1. La eficacia y función del frijol mungo

Su naturaleza y sabor son dulces, ligeros, ligeramente cálidos y penetran en el meridiano del bazo y del estómago. Puede eliminar la humedad sin causar sequedad, fortalecer el bazo sin causar estancamiento y, a menudo, se usa para la deficiencia del bazo y el estancamiento de la humedad. Tiene los efectos de armonizar los órganos internos, calmar la mente y calmar la mente, reponer el qi y fortalecer el bazo, aliviar el calor y la deshumidificación, la diuresis y reducir la hinchazón. [Indicaciones] Deficiencia del bazo y humedad excesiva, menos comida y heces blandas y flujo vaginal húmedo excesivo. También se puede utilizar para lesiones por calor húmedo, vómitos y diarrea, rotación de tendones y otros síndromes.

1. Estimular el apetito

Los frijoles mungos contienen proteínas y una variedad de aminoácidos. El consumo regular puede fortalecer el bazo y el estómago y estimular el apetito. Comer más judías verdes en verano puede aliviar el calor y aclarar la boca.

2. Aliviar la anemia por deficiencia de hierro

Las judías verdes son ricas en vitamina C y hierro, y su consumo regular es beneficioso para la anemia por deficiencia de hierro.

3. Nutrir el estómago y reducir el qi se puede utilizar para tratar la deficiencia y la humedad del bazo, la pérdida de apetito, las heces blandas, el flujo vaginal húmedo en las mujeres, el flujo vaginal excesivo, etc. tratar el daño corporal causado por el calor y la humedad del verano, los vómitos y la diarrea, síntomas como la rotación de los tendones. 4. Diurético y reduce la hinchazón

Tiene los efectos de armonizar los órganos internos, calmar la mente y calmar la mente, reponer el qi y fortalecer el bazo, aliviar el calor y la deshumidificación, la diuresis y reducir la hinchazón.

5. Huesos fuertes

Aunque los frijoles no contienen demasiado calcio, contienen una gran cantidad de vitamina K. Una investigación realizada por expertos en consulta online del Hospital de Andrología muestra que la vitamina K Puede aumentar la densidad ósea en pacientes con osteoporosis, reduciendo el riesgo de fracturas.

6. Buenas para el corazón

Las judías verdes contienen fibra soluble, que puede reducir el colesterol, y son ricas en vitamina A y vitamina C, que pueden prevenir el colesterol. Al mismo tiempo, los frijoles son una fuente importante de oligoelementos potasio y magnesio, que pueden estabilizar la presión arterial y reducir la carga sobre el corazón. En segundo lugar, las judías verdes son un no-no. Si las judías verdes no se cocinan, la saponina de las judías estimulará fuertemente el tracto digestivo. Las judías contienen trombina, que tiene un efecto de coagulación de la sangre. Además, las judías verdes también contienen nitrito y tripsina, que pueden estimular el tracto gastrointestinal humano y provocar intoxicación alimentaria y gastroenteritis. Para evitar intoxicaciones, las judías verdes deben cocinarse bien. Además, las judías verdes no son adecuadas para personas con hinchazón.

Finalmente, el editor está aquí para recordarles a todos que desde la perspectiva de la eficacia y los tabúes de los frijoles, los frijoles tienen mucho valor terapéutico pero deben cocinarse y comerse. Para prevenir intoxicaciones, el editor recomienda evitar las judías cuando se comen en comedores colectivos y restaurantes. Si se envenena accidentalmente, debe ir al hospital para recibir tratamiento a tiempo.

Creo que después de leer el artículo anterior, todos tienen una comprensión clara de los efectos y tabúes de los frijoles. Todo tiene pros y contras. Comerlo a ciegas será contraproducente y supondrá una carga para el organismo. Espero que el artículo del editor pueda ayudar a todos.