¿Qué alimentos pueden aclarar la garganta?

Los alimentos que pueden aclarar la garganta incluyen:

1. Rábano blanco: el rábano blanco tiene un efecto antiinflamatorio y puede aliviar el dolor de garganta. Corta y pica el rábano blanco para liberarlo. ingredientes más beneficiosos Aumentará y también es eficaz para la tos. Se recomienda prepararlo con agua hervida y beberlo. Agregar hojas de té al agua de rábano blanco tiene un mejor efecto antiinflamatorio. Esto se debe a que los compuestos polifenólicos del té también tienen efectos antiinflamatorios y desintoxicantes.

2. Aceitunas: Las aceitunas frescas son de sabor astringente y de naturaleza neutra. Tienen las funciones de eliminar el calor y desintoxicar, humedecer los pulmones, eliminar la sequedad y calmar la sed. calor. Se puede guisar sopa de pulmón de cerdo con aceitunas. La sopa concentra la esencia de las aceitunas y la nutrición de los pulmones de cerdo, lo que tiene un efecto único en la prevención de enfermedades de garganta.

3. Limón: El limón es la fruta con mayor valor medicinal del mundo. Es rico en vitamina C, azúcar, calcio, fósforo, hierro, vitamina B1 y vitamina B2, lo que resulta muy beneficioso. al cuerpo humano. Conocida como la "fruta antiinflamatoria".

Actúa como un antibiótico natural en el cuerpo humano, con propiedades antibacterianas, antiinflamatorias y potenciadoras de la inmunidad. El agua con miel y limón no solo es una buena forma para que las niñas pierdan peso, sino que también tiene el efecto de aliviar los síntomas de la inflamación de la garganta.

4. Peras crudas: Es bien conocido el efecto de las peras para humedecer los pulmones y calmar la garganta. Uno de los principales componentes del caramelo de pera son las peras. Los estudios han demostrado que el extracto de pera tiene un efecto analgésico. Si la garganta está hinchada y duele debido a un resfriado, comer peras puede reponer agua. El otoño es la época en la que las peras están en el mercado. Es posible que desees comerlas con moderación para evitar el dolor de garganta.

5. Raíz de loto: Después del otoño, la raíz de loto fresca se ha convertido en uno de los platos indispensables en los banquetes familiares. La medicina tradicional china cree que la raíz de loto cruda tiene un sabor dulce, es de naturaleza fría y no es tóxica; la raíz de loto cocida tiene un sabor dulce, es de naturaleza cálida y no es tóxica. La raíz de loto es un alimento que puede eliminar el calor, desintoxicar y fortalecer el bazo y el estómago. Comer más raíz de loto fresca puede eliminar el calor, aliviar el calor, calmar la sed y aliviar los vómitos.

6. Hongo: El hongo tiene un sabor dulce y es de naturaleza fresca. Tiene los efectos de eliminar el calor y la desintoxicación, humedecer la garganta, humedecer los pulmones y eliminar la sequedad, nutrir el bazo y hacernos apetitosos. puede usar hongos para guisar azúcar de roca, hervir semillas de loto con hongos, etc. para eliminar el fuego y las toxinas en el cuerpo. Además, los hongos son extremadamente ricos en colágeno y pectina, que pueden combinar elastina en el cuerpo humano para hidratar y blanquear el cuerpo; piel y mantener la elasticidad de la piel.

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8. Espinacas: Las espinacas son ricas en glucósidos de espinaca, que pueden promover el metabolismo de la piel y mejorar su elasticidad.

7. Sopa de pollo con fideos: La sopa de pollo es una receta milenaria contra el resfriado. Los estudios han encontrado que el pollo contiene un aminoácido que ayuda a reducir la mucosidad en los pulmones, eliminar la flema y aliviar la tos; los fideos pueden reducir la dificultad para tragar alimentos y aliviar el dolor de garganta; La sopa de pollo con fideos también ayuda a reducir la inflamación y combatir los virus.

8. Lirio: Además de nutrientes como almidón, proteínas, grasas, calcio, fósforo, hierro, vitaminas B1, B2, C, caroteno, etc., el lirio también contiene algunos nutrientes alcaloides especiales. Los ingredientes actúan sobre el cuerpo humano y tienen un muy buen efecto nutritivo.

9. Castañas de agua: Las castañas de agua, también conocidas como herraduras, tienen fama de "Sydney subterránea". Las castañas de agua son de naturaleza dulce y fría, y tienen los efectos de limpiar los pulmones, calmar la garganta, secar la humedad y resolver la flema. Tiene ciertos efectos en la prevención de síntomas como la sequedad otoñal, la tos, el malestar de garganta, la sequedad de boca y las ganas de dormir. beber.

Además de comerse crudo, también se puede hervir, sofreír, asar y cocer a fuego lento. Sin embargo, las castañas de agua no son fáciles de digerir. Las personas con deficiencia de bazo y estómago, indigestión, niños y ancianos no deberían comer más. Asegúrate de pelarlos o lavarlos antes de comerlos crudos. Debido a que las castañas de agua crecen en los arrozales, su piel acumula excreciones biológicas y sustancias químicas tóxicas y también puede albergar parásitos.

10. Wolfberry: Wolfberry tiene los efectos de nutrir el yin y la sangre, nutrir el hígado y los riñones, reponer el qi y mejorar la vista. Lycium barbarum es de naturaleza suave y de sabor dulce, y se considera suave en la nutritiva medicina china. En general, las personas con inmunidad baja pueden consumirlo durante todo el año.

11. Miel: La miel es un alimento tónico natural nutritivo y uno de los tónicos más utilizados. Según los análisis, contiene una variedad de sales inorgánicas y vitaminas con concentraciones similares a las del suero humano, hierro, calcio, cobre, manganeso, potasio, fósforo y otros ácidos orgánicos y oligoelementos beneficiosos para la salud humana, así como fructosa, glucosa, amilasa y oxidasa, reductasa, etc., que tienen efectos nutritivos, hidratantes, desintoxicantes, blanqueantes y laxantes.

12. Cebollas: Hay un dicho en Japón que dice que "las cebollas se pueden usar para pegar en la garganta cuando estás resfriado". inflamación.

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