Escuché que remojar la soja en vinagre puede ayudarte a perder peso. ¿Cómo hacerlo?
Uno: lavar la soja fresca, secarla y luego remojarla en vinagre durante dos semanas. Necesitas remojar la soja en vinagre. Puedes sacarlas en dos semanas y tomar 10 comprimidos al día.
Método 2: Lavar las semillas de soja, verterlas en la olla y sofreír durante media hora, luego sacarlas de la olla, cortarlas en frío, verterlas en una botella de vidrio, añadir vinagre y sellar. durante una semana antes de comer.
Se recomienda utilizar botellas de vidrio o cerámica para remojar la soja en vinagre. Recuerda utilizar botellas de plástico o botellas de metal. Además, lo mejor es no poner demasiada soja en la botella. Se recomienda echar media botella, porque el vinagre de soja se hinchará al día siguiente. Si se ponen demasiadas semillas de soja en la botella, puede afectar el efecto de sellado de la botella.
La soja remojada en vinagre no sólo tiene el efecto de perder peso, sino que también tiene el efecto de reducir la grasa en sangre, la presión arterial y el colesterol. Por ello, se recomienda que las personas de mediana edad y mayores con hipertensión arterial y lípidos elevados en sangre también puedan comer unas cuantas semillas de soja remojadas en vinagre todos los días.
En las mujeres menopáusicas, el consumo adecuado de soja remojada en vinagre puede reducir el síndrome menopáusico, prevenir la arteriosclerosis y mejorar la inmunidad del organismo.
La soja remojada en vinagre es rica en aminoácidos, sales inorgánicas y alcoholes, beneficiosos para favorecer el metabolismo humano. Además, los ricos fosfolípidos y aminoácidos de los frijoles en vinagre también pueden reducir el problema de la pigmentación facial. Por lo tanto, el consumo regular de frijoles de soja empapados en vinagre puede mantener la piel tierna y suave, reducir la aparición de arrugas y actuar como antienvejecimiento. y el papel de la belleza.
Nota:
Comer demasiado de una sola vez o comer una gran cantidad de soja remojada en vinagre en ayunas puede aumentar el ácido gástrico en el cuerpo y afectar la función gastrointestinal. Por ello, se recomienda prestar atención a la dosis de soja remojada en vinagre para adelgazar. Lo adecuado es tomar de 5 a 6 cápsulas por la mañana y por la noche todos los días.