¿Qué tal jugar a la pelota (ejercicio extenuante) después de beber? ¿Por qué?

Hacer ejercicio inmediatamente después de beber alcohol es perjudicial para el organismo. Debido a que el alcohol puede inhibir la contracción del músculo cardíaco, reducirá la cantidad de sangre bombeada por el corazón con cada latido, acelerando así los latidos del corazón y la circulación sanguínea. El ejercicio en sí aumentará la carga sobre el corazón, los pulmones y otros órganos. Por lo tanto, no importa qué tan saludable esté usted, beber para hacer ejercicio puede tener consecuencias graves que no se pueden ignorar.

Además, si haces ejercicio inmediatamente después de beber, tu cuerpo necesita movilizar una gran cantidad de sangre hacia los músculos de las extremidades, lo que sin duda reducirá el suministro de sangre al hígado y al tracto gastrointestinal. Esto no sólo dificulta la desintoxicación del alcohol en el hígado, sino que también daña la función digestiva del tracto gastrointestinal, lo que es extremadamente perjudicial para la salud.

Datos ampliados:

1. Yogurt espeso

Tiene su origen en la costumbre de beber del pueblo mongol, bebiendo habitualmente yogur. El yogur forma una fina película en el estómago que lo protege del daño causado por el alcohol. El yogur también tiene el efecto de inducir el vómito, acelerando la excreción directa del alcohol sin descomponerlo, lo que está especialmente indicado para bebedores con molestias estomacales. El yogur es apto para acompañar todo el proceso de bebida y forma una película protectora en todo momento, pero no tiene ningún efecto positivo para aliviar la resaca.

2. Zumo de naranja concentrado

El zumo de naranja concentrado es rico en vitamina C. Se recomienda utilizarlo una vez antes y después de beber, 200 ml cada vez. Las naranjas se deben exprimir con piel. Beber directamente sin calentar ni diluir. La vitamina C puede fortalecer la función de resaca del hígado. Para aquellos con malestar estomacal, bébalo con yogur para evitar que la acidez del jugo de naranja irrite el estómago.

3. Polvo de baya de goji seca

Este es un ingrediente para la resaca que ha sido popular en Asia durante mucho tiempo. Ha sido reconocido por China, Corea del Sur, Japón, Vietnam, incluidos algunos países occidentales. Se venden en los mostradores de medicina tradicional china de las farmacias generales. Muy barato, normalmente unos 3 yuanes por 500 gramos. Después de triturarlo hasta obtener un polvo fino, basta con tomar 15 gramos antes de beber. Si bebe demasiado, coma 15 gramos después de beber.

4. Avena

Hervir hasta obtener una papilla de avena espesa, apta para beber. La avena es rica en vitamina B y una gran cantidad de fibra cruda, lo que es beneficioso para el hígado y facilita la absorción del alcohol. La fibra cruda acelera el peristaltismo intestinal y expulsa los componentes nocivos lo más rápido posible. Preste atención a la defecación después de beber. El alcohol paralizará la peristalsis de los intestinos, provocando retención y agravando el daño.

5. Zumo de jengibre y azúcar moreno

Este es un método tradicional contra el resfriado, acelera el flujo sanguíneo y acelera el metabolismo y el consumo de alcohol. El jengibre contiene una pequeña cantidad de curcumina, que ayuda con la resaca del hígado. Muchos ingredientes japoneses para la resaca contienen curcumina. Sin embargo, cabe señalar que la curcumina es un fármaco y no tiene el mismo origen que los medicamentos y los alimentos. Tiene ciertos efectos secundarios y puede provocar hemorragias internas.

Enciclopedia Baidu - Resaca