¿Qué verduras son buenas para el estómago? Estas son las verduras más nutritivas.

El repollo protege la mucosa gástrica. El repollo se conoce como un "aperitivo" natural que puede promover la secreción de jugo gástrico y proteger la mucosa gástrica. Las personas con problemas de estómago, especialmente aquellas con úlceras gástricas y duodenales, pueden beber una taza de jugo de repollo todos los días o agregarle una pequeña cantidad de miel, lo cual es muy útil para promover la curación de las úlceras.

Las batatas nutren el estómago y acumulan alimentos. Las batatas son de naturaleza plana y de sabor dulce. Fortalecen el bazo y reponen el qi.

Las zanahorias potencian la inmunidad. Las zanahorias son de sabor dulce y de naturaleza neutra. La medicina tradicional china cree que "reducen el Qi, nutren el Zhong, benefician el bazo y el diafragma, humedecen el estómago, calman los cinco órganos internos y tienen el efecto de un tónico alimentario". El rico caroteno se puede convertir en vitamina A, que mejora la visión, aumenta la resistencia y previene enfermedades respiratorias.

La calabaza desintoxica y protege el estómago. El "Compendio de Materia Médica" registra que "la calabaza es de naturaleza cálida, de sabor dulce y entra en el meridiano del bazo y del estómago. Puede tonificar, reponer el qi y reducir". inflamación, esterilizar y aliviar el dolor. Su rica pectina puede "adsorber" y expulsar bacterias y sustancias tóxicas, incluidos metales pesados ​​y plomo, desempeñando un papel desintoxicante. Al mismo tiempo, la pectina puede proteger el estómago de la irritación y reducir las úlceras. La calabaza se puede utilizar para cocinar gachas o sopas para nutrir el estómago.

La col es un “aperitivo” natural. El repollo es de naturaleza suave, de sabor dulce, no tóxico y ingresa al estómago y los riñones. El repollo es una de las mejores verduras recomendadas por la Organización Mundial de la Salud y también se le conoce como "aperitivo" natural. La vitamina K1 y la vitamina U que contiene no sólo pueden resistir las úlceras gástricas, proteger y reparar la mucosa gástrica, sino que también mantienen las células gástricas activas y vigorosas, reduciendo las posibilidades de enfermedades. Exprima el repollo para secarlo y agregue un poco de miel para promover la curación de las úlceras.

Además, una dieta poco razonable, una mala vida diaria, comer demasiado y quedarse despierto hasta tarde con frecuencia provocarán un desequilibrio del yin y el yang en el cuerpo, reducirán la función de contracción de la vesícula biliar y reducirán la secreción de bilis. y mantener los alimentos durante demasiado tiempo, lo que estimulará la secreción de ácido gástrico. Se producirán flatulencias y eructos, y parte de la bilis fluirá retrógrada hacia el estómago y destruirá la barrera de la mucosa gástrica, provocando malestar gástrico. Tómate un tiempo para elegir un poco de té de amaranto, hacer una sopa de amaranto con azúcar moreno y cocinarla con azúcar moreno. No lo agregue al cocinar. Esta verdura amarga procede del sur de China. Suele comer ligero y menos grasas. Consuma menos alimentos crudos, fríos y picantes. No beba ni coma demasiado. Preste atención al desayuno por la noche. No te resfríes mientras descansas. Generalmente puedes hacer ejercicios más relajantes, como Tai Chi, caminar, trotar, etc. Estos ejercicios pueden promover la circulación sanguínea, mantener caliente todo el cuerpo y son buenos para nutrir el estómago.