¿Comer queso sin engordar?

No ganarás peso si comes con moderación.

1. El queso es en realidad un producto lácteo con un valor nutricional extremadamente alto. Cada kilogramo de queso se concentra a partir de 10 kilogramos de leche y es rico en proteínas, calcio, grasas, fósforo y vitaminas y otros nutrientes. , es un alimento puramente natural. En cuanto al origen del queso, la teoría más común es que fue inventado por nómadas. Anteriormente almacenaban leche fresca en mochilas de piel de vaca, pero la leche a menudo fermentaba y se volvía agria después de unos días. Más tarde, descubrieron que la leche agria formaba grumos y se convertía en un delicioso queso después de estar expuesta a un clima fresco y húmedo durante varios días. Hoy en día, cada vez existen más tipos de queso y formas de comerlos. Además de elaborar platos occidentales, el queso también se puede cortar en trozos pequeños y comer directamente con vino tinto. También se puede comer en bollos al vapor, pan, galletas, hamburguesas o mezclado con ensaladas y fideos.

2. Los franceses solo comen queso después de la comida, o pueden triturar el queso y hacer sopa antes de la comida.

3. Por supuesto que ganarás peso si comes demasiada leche, porque es un alimento rico en calorías. Las cantidades moderadas de cualquier cosa son buenas, pero las cantidades excesivas son malas.