¿Qué tipo de té se puede beber para prevenir el cáncer? ¿Qué tipo de té se puede beber para prevenir el cáncer?
1. ¿Qué tipo de té puedes beber para prevenir el cáncer?
(1) Té de Jiangsu
Este té tiene el efecto de disipar el viento y el frío, regular el qi y regular el estómago. Es adecuado para resfriados, dolores de cabeza y fiebre, o náuseas. Vómitos, dolor de estómago, hinchazón, etc. Malestar gastrointestinal. Esta receta es una infusión de hierbas, con menos sabor pero más esencia, práctica y sencilla.
3 gramos de jengibre, 3 gramos de hojas de perilla, cortar el jengibre en tiras finas, lavar las hojas de perilla, preparar con agua hirviendo durante 10 minutos y beber té. 2 dosis al día, 1 dosis por la mañana y por la noche.
(2) Color rojo anaranjado
Este té tiene el efecto de humedecer los pulmones y resolver la flema regulando el qi y aliviando la tos, es adecuado para tos con flema espesa y pegajosa; en otoño. Este té utiliza naranja para promover el qi, resolver la flema y aliviar la tos. El té tiene efectos antibacterianos y antiinflamatorios y es más eficaz para las personas que tienen flema espesa y pegajosa que les resulta difícil toser.
Elige de 3 a 6 gramos de naranja y 5 gramos de té verde. Prepárelo con agua hirviendo y luego cocínelo al vapor en una olla durante 20 minutos antes de tomarlo. Beba 1 dosis en cualquier momento del día.
Este té tiene los efectos de despejar la mente y mejorar la vista, esterilizar y reducir la inflamación, adelgazar y embellecer, retrasar el envejecimiento, prevenir y combatir el cáncer, disminuir los lípidos en sangre, reducir el colesterol, reducir las enfermedades cardiovasculares y la diabetes. . La gente dice que "el agua de manantial trae la fragancia del otoño", por lo que el té de otoño es el mejor té. Esta vez coincide con el lanzamiento del té de otoño Tieguanyin. En términos generales, el otoño es la estación para que Tieguanyin mantenga la salud.
(3) Té de rábano
Este té puede eliminar el calor de los pulmones, resolver la flema y eliminar la humedad. Agregar un poco de sal no solo agrega sabor, sino que también limpia los pulmones y reduce la inflamación.
Elige 100 gramos de rábano blanco y 5 gramos de té. Primero lava el rábano blanco, córtalo y cocínalo, agrega un poco de sal al gusto, luego prepara el té durante 5 minutos y luego viértelo en el jugo de rábano, dos veces al día. Proverbio popular: "Comer rábano y beber té hará que el médico se arrastre por el suelo".
(4) Té Tremella
Este té tiene los efectos de nutrir el yin y reducir el fuego. , humedeciendo los pulmones y aliviando la tos, especialmente Adecuado para la tos debida a deficiencia de yin.
Puedes elegir 20 gramos de hongo blanco, 5 gramos de té y 20 gramos de azúcar de roca. Primero lave los hongos blancos, cocínelos con agua y azúcar de roca, luego remoje las hojas de té durante 5 minutos, agréguelas a la sopa de hongos blancos y revuelva uniformemente.
(5) Té de Osmanthus
Este té tiene el efecto de calentar y nutrir el Yang Qi y se utiliza principalmente para tratar la presión arterial alta debido a la deficiencia de Yang.
Elige 1g de osmanto seco y 2g de té. Coloque el osmanthus seco y las hojas de té en una taza, hierva con agua hirviendo durante 6 minutos y luego beba. Beber 1 taza por la mañana y por la noche.
(6) Té de melón amargo
El té de melón amargo tiene un efecto diurético.
Puedes poner la pulpa del melón amargo en té verde y colgarlo en un lugar ventilado para que se seque a la sombra. Al beber, pique el melón amargo en trozos, tome 10 gy prepárelo con agua hirviendo.
Para aquellos trabajadores administrativos que a menudo se sientan en el trabajo, deberían prestar más atención a sus propios problemas de salud, prestar más atención a sus problemas de salud dietéticos, comer más alimentos que puedan prevenir la radiación y beber un poco. Té que puede prevenir el cáncer.
2. Estilo de vida anticancerígeno
1. Control del peso
El sobrepeso es la causa de muchas enfermedades, y el control del peso es muy importante para prevenir el cáncer. Un nuevo informe del Fondo Mundial para la Investigación del Cáncer, Alimentación, Nutrición, Actividad Física y Prevención del Cáncer, confirma que el exceso de grasa corporal aumenta el riesgo de padecer diversos tipos de cáncer.
Investigadores británicos han descubierto que las personas pueden predecir sus posibilidades de desarrollar varios tipos de cáncer simplemente midiendo su índice de masa corporal (IMC). La fórmula de cálculo es: índice de masa corporal (índice de masa corporal) = peso (kg) / altura (m) al cuadrado, el valor normal está entre 20-25. Si es mayor de 25 años se considera sobrepeso y si es mayor de 30 se considera obesidad. Por cada aumento de 5 puntos en el índice de masa corporal de un hombre, el riesgo de cáncer de esófago aumenta en un 52%. Para las mujeres, cada aumento de 5 puntos porcentuales en el índice de masa corporal aumenta el riesgo de cáncer de cuello uterino o de vesícula biliar en un 59%.
2. Come menos
Las investigaciones modernas muestran que muchos cánceres están relacionados con la dieta y los hábitos alimentarios. Comer en exceso o comer alimentos ricos en sal, grasas, fritos y encurtidos son posibles factores de riesgo. Cambiar los hábitos alimentarios y llevar una dieta equilibrada puede ayudar a prevenir el cáncer.
3. Ejercicio de fortalecimiento
El ejercicio puede hacer que las personas absorban varias veces o incluso decenas de veces más oxígeno de lo habitual. La investigación médica estadounidense ha descubierto que la cantidad de oxígeno absorbido por el cuerpo humano aumenta y la frecuencia respiratoria aumenta.
A través del intercambio de gases, se pueden liberar algunos carcinógenos y reducir la incidencia del cáncer.
Además, el ejercicio puede reducir en gran medida el exceso de grasa corporal. Sudar después del ejercicio puede hacer que el plomo, el estroncio, el níquel, el berilio y otros carcinógenos del cuerpo se excreten con el sudor, desempeñando así un papel en la prevención del cáncer.
Cabe recordar que no todo ejercicio puede conseguir el efecto de prevenir el cáncer. Sólo el ejercicio aeróbico prolongado, como trotar y nadar, puede ayudarle a reducir el colesterol y la grasa corporal. No sólo puede perder peso, sino también mejorar la inmunidad, prevenir el cáncer y resistir el envejecimiento.
4. Presta atención a la contaminación ambiental del hogar: decoración del hogar + humos de cocina.
Muchos materiales de construcción contienen sustancias químicas cancerígenas. Cuanto más lujosa sea la decoración, mayores serán las posibilidades de causar daños al cuerpo. Los expertos sugieren que en la decoración se utilicen menos tableros artificiales, mármol y granito y pinturas a base de aceite. Además, las nuevas habitaciones especializadas deben ventilarse durante la renovación; después de la renovación, pasarán al menos dos o tres meses antes de poder mudarse.
Además, los humos de la cocina también son un factor de riesgo para la salud que fácilmente pasa desapercibido. Los chinos tienen una dieta grasosa y les gusta saltear. Sin embargo, los aceites e ingredientes emiten muchas sustancias nocivas a altas temperaturas, lo que puede tener un fuerte efecto irritante en las membranas mucosas de la nariz, los ojos y la garganta, y puede causar enfermedades respiratorias como rinitis, faringitis y traqueítis. La inhalación prolongada de este vapor de aceite también puede agravar el asma y aumentar el riesgo de cáncer de pulmón.
5. Di no al tabaco y al humo de segunda mano
Además del conocido cáncer de pulmón, fumar también puede provocar cáncer de nasofaringe, cáncer bucal, cáncer de esófago e incluso Cáncer de vejiga, cáncer de riñón, cáncer de páncreas, cáncer gástrico se puede decir que es “un cigarrillo en la mano, todo el cuerpo sufre”. Además, la Agencia de Protección Ambiental de EE. UU., el Programa Nacional de Toxicología de EE. UU., el Departamento de Salud de EE. UU. y la Agencia Internacional de las Naciones Unidas para la Investigación del Cáncer clasifican el humo de segunda mano como un carcinógeno claro. Según el Departamento de Salud de EE. UU., los no fumadores que viven con fumadores tienen entre un 20 % y un 30 % más de riesgo de sufrir cáncer de pulmón. Además, muchos estudios han demostrado que el humo de segunda mano también aumenta el riesgo de cáncer de mama, sinusitis y cáncer de nasofaringe en adultos, y el riesgo de leucemia, linfoma y cáncer cerebral en niños. El humo de segunda mano es más dañino para el cuerpo que el humo de primera mano. Por lo tanto, lo mejor es apagar el cigarrillo que tiene en la mano y tratar de mantenerse alejado del humo.
El académico Cheng Shujun afirmó que, de hecho, prevenir el cáncer es muy sencillo y se puede resumir en cuatro palabras: "come menos y muévete más". El enfoque de la prevención y el tratamiento del cáncer debería centrarse en la detección temprana y el tratamiento de las lesiones precancerosas. La detección del cáncer es muy importante.