¿Qué frutas son aptas para comer en abril?

Abril es propicio para comer las siguientes frutas:

1. Cereza

La cereza es una buena fruta para la belleza desde la antigüedad. El jugo de cereza puede ayudar a que la piel del rostro se vuelva más blanca y rosada, eliminar las arrugas y las manchas, y es uno de los favoritos entre muchos productos blanqueadores. Las cerezas no sólo son ricas en vitamina C, sino también extremadamente ricas en hierro, que es 13 veces mayor que el espino y 20 veces mayor que el de las manzanas. Además de su alto contenido en hierro, también contiene vitamina A, que equilibra la secreción cortical y retrasa el envejecimiento. Ayuda a activar las células y embellecer la piel.

2. Piña

La piña contiene una sustancia llamada "prionasa de piña", que puede descomponer las proteínas, disolver la fibrina y los coágulos sanguíneos bloqueados en los tejidos y mejorar la circulación sanguínea local, eliminando la inflamación y edema; el azúcar, la sal y las enzimas contenidas en la piña tienen un efecto diurético. Las enzimas tienen efecto diurético, y su consumo adecuado es beneficioso para la nefritis y la hipertensión; la piña es dulce y neutra, y tiene las funciones de fortalecer el estómago y la digestión, tonificar el bazo y detener la diarrea, despejar el estómago y calmar la sed.

3. Kiwi

El kiwi es rico en vitamina C, lo que equivale a entre cinco y seis veces la cantidad de cítricos. Rica en vitamina E, tiene un fuerte efecto antioxidante, puede aumentar la eliminación de manchas y acné y mejorar la capacidad antienvejecimiento de la piel. Las frutas contienen carbohidratos, proteínas ricas en aminoácidos, doce proteasas, vitaminas B1, C, caroteno y calcio, fósforo, hierro, sodio, potasio, magnesio, cloro, pigmentos y otros ingredientes. Todos estos son ingredientes que son beneficiosos para la piel humana y pueden ayudar a la piel a aliviar la sequedad causada por la primavera.

4. Pera

La pera es una fruta vibrante y enérgica. Es rico en agua, rico en vitaminas a, b, c, d, e y oligoelementos yodo, que pueden mantener la salud de los tejidos celulares, ayudar a desintoxicar y purificar los órganos y suavizar los vasos sanguíneos, lo que hace que la sangre transporte más calcio a los huesos. Sin embargo, al comer peras, debes masticarlas lentamente para una mejor absorción.

5. Fresa

Los nutricionistas han explicado mucho sobre los múltiples valores nutricionales de las fresas. Los expertos destacan que las fresas, como alimento vegetal, tienen excelentes efectos de "complemento de hierro", que son difíciles de conseguir con las verduras y frutas habituales. Hay alrededor de 2 gramos de hierro por cada 100 gramos de fresas, y 500 gramos de fresas pueden proporcionar la mitad del requerimiento diario de los adultos. Se puede ver que el contenido de hierro en las fresas es realmente muy alto.

6. Uvas

Las uvas son especialmente indicadas para el consumo de "perezosos", porque la forma más saludable de comerlas es "sin pelarlas ni escupir las semillas". La piel y las semillas son más nutritivas que la pulpa. La razón por la que el vino tinto es más saludable que el vino blanco es porque el vino tinto se elabora con pieles. Investigadores de la Universidad de Burdeos en Francia también descubrieron que las semillas de uva son ricas en OPC, una sustancia que mejora la inmunidad y retrasa el envejecimiento, el 85% de la cual se absorbe y utiliza después de ingresar al cuerpo humano.