¿Qué delicias son fragantes pero no grasosas, apetitosas y saciantes, y no te cansas de ellas?

Tarta de avena con huevo y calabacín

Condimento: 50 gramos de avena instantánea, 2 huevos crudos, medio melón pequeño, medio bol de harina de trigo, 3 cebollas de verdeo, una cucharada pequeña de sal, Proceso de cocción adecuado de 1 cucharada de azúcar y pimienta blanca: 1. Remojar la avena en una cantidad adecuada de agua hirviendo con anticipación, no demasiada, solo lo suficiente para cubrir la avena, dejar reposar y refrigerar (la avena sí; tampoco es necesario remojar) 2. Picar el melón y el cebollino; 3. Cascar los huevos en la avena, verter el melón cortado en cubitos, agregar el azúcar, la sal y la pimienta blanca. 4. Vierta la harina de trigo en pequeñas cantidades y; mézclalo hasta obtener una consistencia espesa (puedes ajustar el condimento según tu gusto, la harina es un aglutinante, la cantidad se ajustará según la masa)

5. olla, deje hervir durante 7 minutos, vierta la masa y luego use palillos o una cuchara, o agite el wok para alisar la masa de manera uniforme (usted mismo puede controlar el tamaño de la masa) 6. Freír; a fuego medio hasta que ambos lados estén dorados. Cuando un lado esté frito a fuego lento, la superficie se solidifique y la masa ya no esté líquida, luego dale la vuelta. Al darle la vuelta, puedes apoyarte en un plato plano y luego voltear. la sartén directamente. Es hora de perfeccionar tus habilidades (si no importa, toma un plato plano limpio y voltéalo sobre el Chaos Skin en la olla, luego gira el wok y coloca el Chaos Skin en el plato. Luego deslizar el Chaos Skin del plato en el wok y volver a freír el otro lado) 7. Colocar el Chaos Skin frito en el plato inmediatamente o cortarlo en trozos.

Consejos de cocina: 1. La preparación es muy sencilla. Si te gusta el sabor picante, puedes añadir un poco más de ají en el cuarto. Si no te gusta, no hace falta. para agregarlo también puedes agregarle otras cosas. Las verduras que te gusten comer; 2. El melón cornudo es una variación de la calabaza vieja, una especie de melón de invierno de la familia de las Cucurbitáceas. El fruto es cilíndrico, relativamente pequeño. de forma y tiene una superficie de fruto lisa. Los frutos tiernos se cosechan para cocinar. El calabacín es popular por su piel fina, pulpa gruesa y jugosidad y se puede utilizar como carne o verdura, o como verdura o relleno. 3. El calabacín contiene agua y tiene el efecto de hidratar la piel. El calabacín regula el metabolismo del cuerpo y tiene. El efecto de perder peso. El melón contiene un inductor de tapones de interferón, que puede influir en la producción de tapones de interferón en el cuerpo y mejorar la inmunidad.