¿Qué alimentos puedes comer para tratar la hiperacidez?

La hiperacidez es el reflujo ácido, la acidez de estómago, la pirosis y otros fenómenos provocados por el exceso de ácido estomacal. En términos generales, cuando tienes exceso de ácido estomacal, debes comer más alimentos alcalinos.

1. Es recomendable comer alimentos que contengan ingredientes alcalinos

como leche, sangre, salsa de soja, espinacas, colza, col y otras verduras y frutas frescas y comer menos; Alimentos que contienen ácidos como frijoles, maní, vinagre, alimentos grasos, etc.

2. Es recomendable ingerir alimentos bajos en grasas y azúcares.

Los alimentos ricos en grasas y dulces pueden provocar un aumento de la secreción de ácido gástrico. Las personas con hiperacidez deben evitar los condimentos que aumentan la acidez del estómago, como el chile, el café, la mostaza, etc.

3. El trigo debe ser el alimento principal.

La pasta debe ser el alimento principal si tiene exceso de ácido gástrico. El trigo puede diluir el ácido gástrico y el álcali que contiene también puede neutralizarlo. ácido. La leche de soja, las gachas de avena, etc. pueden diluir el ácido gástrico y proteger la mucosa gástrica.

4. Coma con regularidad

Coma menos bocadillos, lo que puede provocar un aumento del ácido gástrico; tenga menos probabilidades de estar demasiado lleno, lo que puede provocar un aumento de la secreción de ácido gástrico; en el antro gástrico.